моя диета)))

пишу вам ниже самую действенную мою диету)))

1 подъём в шесть утра, гигиена, чай или кофе

2 влажная уборка полов и готовка завтрака

3 сбор первоклашки в школу

4 выгул собаки и пробежка с ней с пятого и на пятый этаж, как минимум и покормить собаку))

5 приём, раздевание и умывание малышей воспитанников

6 9:00 зарядка с малышами

7 всех накормить проследить не забыть поесть самой( и такое может быть)

8 всех отмыть от завтрака и вытереть всё что было разлито, подмести, всё что упало, омыть за всеми посуду)

9 занять детей играми, разбудить остальных троих своих детей, проследить за гигиеной и уговорить поесть)))

10) готовим обед

11)прогулка (значит нужно всех одеть на улицу!!!) или музыкальная минутка, это легче)))

12 прибрать раскиданные по дому игрушки, умыть малышню и накормить обедом

13 заставить пообедать и своих детей и себя

14 так же как и после завтрака всех отмыть всё убрать, проверить готовность к школе и проследить чтобы не опоздали ещё два школьника

15 малышей на горшок и подготовка кроватей

16 всем малышам спать!!

17встретить первоклашку, собрать её на танцы

18 час отдыха и не забыть поесть, если во время обеда всё таки забыла

19 чашка чая и приготовление ужина

20 15:00 подъём, горшки и одевание, уборка кроватей)

21 полдник встретить с танцев первоклашку и накормит))

22 занятие по программе (рисование, лепка, аппликация )

23 занять игрушками малышей

24 встретить второклашку и отправить на танцы

25 умыть и накормить детей ужином, опять всех отмыть от ужина и всё убрать

26 при хорошей погоде одеть всех гулять и не уронить детей по лестницам с пятого этажа)))

27 сама прогулка и возврат детей родителям

28ура!! рабочий день закончился приступаем к отдыху:

29 выгулять собаку

30 накормить ужином всех и уговорить поесть себя

31 уроки с первоклашкой

32 уроки с второклашкой

33 уроки с семиклассником

34 встретить с работы маму и заставить поесть)))

35 проверить собранность к школе всех школьников

36 выпить в своей комнате за компом чашку чая

37 скомандовать гигиену и подготовку кроватей

38 залезть в душ (желательно мелкого отвлечь мультиками и по-балдеть одной))))

39 объявляем детям час на просмотр тв или чтение книг

40 командуем отбой!!!!

41 доползти до комнаты, включить фильм или книгу, взять чащечку чая

42 проверить будильник и позвонить мужу

43 спать спать спать)))

PS во вторник и четверг добавляются мои тренировки до 21:00 у станка и выпроваживания сына на баян и сольфеджио, в пятницу встреча мужа с вытекающими последствиями и сжиганием калорий

ДИЕТА ОЧЕНЬ МОЩНАЯ И ДЕЙСТВЕННАЯ))))