Я здесь:

Виктория Свиридова

25 лет, 8 июня
Пензенская обл.
Сердобск
с Веселым Жирафом 2 года, 6 месяцев, 13 дней
Моя активность
добавила запись
10 хитростей по уходу за собой

1. Сухой шампуньНекоторые фирмы стали предлагать «сухие шампуни», которые выглядят как порошок, впитывающий жир и оставляющий волосы более свежими. Сода может заменить такую штуку.Если у тебя нет

добавила запись
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной :)

1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90

добавила запись
Тренировка быстро подтягивающая тело

Упражнение 1Оно укрепляет бедра, ягодицы, талию.Лягте на спину, согните ноги в коленях. Поднимите и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподнимите бедра, не разжимая колени. Затем медленно

добавила запись
7 ПРИЗНАКОВ УХОЖЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

- Красивые волосы. Существуют две главные составляющие красивой прически: правильная стрижка и качественный уход.- Удачная прическа. Сложные укладки не обязательны. Простота всегда актуальна

добавила запись
Салат из говядины с овощами

Ингредиенты:Отварная говядина - 150-200 гМорковь - 1 шт.Чеснок - 3 зубчикаРепчатый лук - 1-2 головки (зависит от размера)Соленые огурцы - 2-3 шт.Майонез оливковый - 4-5 ст. ложекСоль - по

добавила запись
Салат "Романтик"

Ингредиенты:200 г куриного филе1 свежий огурец2 салатных листа50 г сыра3 ст.л.майонеза3 ст.л.натурального йогурта или нежирной сметаны1 мандарингорсть орешков фундукзелень(петрушка или укроп)соль по

добавила запись
Очень вкусное мясное азу

Ингредиенты:Мясо говядина, свинина и даже курица (любое)150 гр. огурца маринованного или соленного150 гр. Помидоры или томатная паста100 гр. морковиБольшая головка лука репчатого.3 зубчика

добавила запись
Мясо с черносливом

Ингредиенты:- 200-250г лука,- 1 крупная морковь,- 600г мякоти говядины,- 1 горсть чернослива,- 2/3-1 ч ложка солиПриготовление:1. Лук нарезать, морковь натереть на терке и потушить в небольшом

добавила запись
Креветки под соусом

Креветки под соусом.150 ккал на 100 грИнгредиенты:-креветки - 800 грамм-сливочное масло - 50 грамм-чеснок - 2 зубчика-сливки - 250 миллилитров-петрушка-сольПриготовление:Почистите чеснок и измельчите