Я здесь:
  • Алина - Малина
  • Блог
  • Итоги фазы Атака
23
6

Итоги фазы Атака

Итак,подведу итоги первой фазы диеты Дюкана. За 5 дней я похудела на 2,7 кг. С сегодняшнего дня начинается фаза Круиз. Чредуются белковые дни с белково-овощными.Думаю будет проще)

Комментировать от
или
  • Ого, как быстро время пробежало. А вы уже на круизе. И как вам такая диета? легко переносите?

  • Нечего не могу сказать, плохо это или хорошо, я не диетолог, и худею благодря спорту

    • Ну поздравляю вас 2.7 кг это уже неплохой результат за 5 дней. 

      • молодец! и я хочу на такую диету, можно вам составить компанию? сейчас попытаюсь про принципы этой диеты поискать что то 

      • желаю удачи и дальше,что бы все было хорошо.

        • Это отличный результат...удачи вам и дальнейших достижений)))

          • Поздравляю Вас! Замечательный результат! Удачи в дальнейшем.

            • Какая вы молодец, мне остается только позавидовать вашей стойкости, мне еще ни разу не удавалось придерживаться какой то диеты дольше 3-5 дней.

              • Спасибо)) Завидовать не чему,обычно я тоже быстро срываюсь,но сейчас есть цель)

              • Алина, последний раз когда я ставила себе цель похудеть, я 4 месяца каждый день ходил в спорт клуб, но фигуре это не помогла, так как я забеременела и не смогла продолжить тренировки.

                 

            • Главное потом все это удержать и не сорваться. Удачи и берегите себя, вы семье нужны здоровой и счастливой.

            • Да,довольно быстро вы сбросили вес. А как себя чувствуете?


            • Алиночка,пожелейте свой организм и Здоровье в первую очередь.Во-первых категорически нельзя так резко сбрасывать вес,это чревато большими проблемвами со здоровьем.Во-вторых то,что вы так быстро сбросили вы так же быстро и наберёте,уж поверьте опыту.Вес надо снижать постепенно и не вводить свой любимы организм и тело в такой сумашедший стрессЯ тоже стройнела,но медленно,и держу вес  в одной поре уже почти 3 года.Удачи вам и здоровья.

              • С моим организмом все в порядке, чувствую себя я превосходно. А то что я сбросила за 5 дней около 3-х кг не означает,что дальше я буду их терять так же. Хотя хотелось бы. Я питаюсь хорошо. В моем рационе есть много белковых продуктов(яйца,мясо,рыба,творог) и овощи. Я не морю себя голодом. Ем сколько хочу и когда хочу. Так что проблем со здоровьем не будет,и тело стресс не получает. Спасибо за заботу))

              • Я рада что у вас всё ОК,удачи вам!

            еще рекомендуем