Я здесь:
12
18

"Спортив"

Ну всё, решилась таки, купила сегодня абонемент в спортивный клуб, но из-за практики придется начинать только с июля. Дома атмосфера не вдохновляет даже задуматься о физ.нагрузках, а так стимул есть. Но у меня встал вопрос, какую обувь желательно одевать на такие занятия как: PILATES, CALLANETIC, STRETCH и на такие как: ZUMBA, 90*60*90, LATINA AEROBIK??? Там в расписании еще много чего включено, но я пока это опробую. Меня смущает, что обувь для фитнеса в малюсеньком ассортименте, а вот для бега на любой вкус (сильная амортизация, малая, для беговых дорожек, для асфальта и т.д.), в таких кроссовках идет минимальная нагрузка на позвоночник, но подойдут ли они для фитнеса???

Девочки-спортсменки, подскажите новичку, поделитесь опытом, какую обувь выбрать? Может и в одежде есть нюансы? А внимательно отнесусь к каждому совету. girl_sigh.gif

Комментировать от
или
  • Я в обуви не шарю, как там твоя практика? Справляешся?

    • Ой, пока нас раскидали по неделям, я попадаю в последнюю неделю смены, так что дел нам будет не мало, а вот справлюсь ли я с этим - вопрос. Я потом вам отчитаюсь в фотках, расскажу как с непростыми детками работать))))

  • Я занимаюсь на всех тренировках в обычных кедах, а на пилатесе и йоге или босиком или в носках. Но носки скользят, лучше босиком. 

    • Я про пилатес тоже подумала, что босиком удобнее, а вот про подвижное занятие задумалась о том чтобы и нога фиксирована была и чтобы удобно было.

    • не знаю дорогая, я в кедах обычных хожу) сходи в спортивный, может там помогут. Или у тренера спроси.

    • Выбирай не обычные кеда, а кроссовки, чтобы удобная подошва была, не плоская и рифленная) я думаю если ты пойдешь в магазин, то там есть специальная обувь для спорта и фитнеса, тебе подскажут

    • ну я не советовала ей обычные кеды, я просто сама в них хожу, пока другие купить не могу.) А вообще я знаю, особенно со степ подножками кеды не рекомендуют. Мне моя тренер говорила.

    • ну да, если конечно нет возможности купить то ходят кто в чем есть, ну а если конкретно покупать то лучше кроссовки)

    • Спасибо, Лер, сегодня ездили в спортивный магазин, купили кросcовки asics phoenix 6, сказали, что самая ходовая модель для фитнеса. Завтра собралась на стартовое занятие с инструктором, потом поделюсь впечатлениями)))

      Лер, а заниматься удобней в майке или футболке?

    • Ну мне например летом лучше в майке, и когда майка в обтяжку, т.е. она не мешает, когда ты какие-то упражнения делаешь) а так мне кажется не важно в чем, главное чтобы тебе удобно было)

    • Я сегодня в майке занималась, думаю если бы была в футболке, то была бы вся мокрая, а так хоть тело дышит. Меня сегодня на силовой тренировке погоняли, не скажу что я сильно перетрудилась, но руки - ноги еле шевелятся, завтра наверно всё болеть будет))))))))))))))))

    • Бедная))) ну ты ванну прими перед сном, пусть мышцы расслабятся, а болеть да, будет очень) зато это приятная боль)

еще рекомендуем