Я здесь:
24
3

Калланетик

Неделю назад я с ужасом сползала с весов, эти кошмарные цифры 68.3 так и стояли перед глазами. Погоревав и посокрушавшись вдоволь, я все таки взялась за ум, точнее за тело. "Калланетик устарел!" - сказали мне в спорт-клубе. "Не фига подобного!" - громко подумала я и стала заниматься дома сама.

Занималась я минимально, но ежедневно (кроме выходных) вот такими упражнениями

За неделю результат такой:

                          11.03 (было)    18.03 (стало)

вес                            68.3              67      - 1.3

обхват груди           102               100   - 2

обхват талии          80                  78     - 2

обхват бедер          101               100   - 1

обхват ноги             54                 53.5    - 0.5

обхват плеча          29                28.5     - 0.5

высота груди          35.5             35         - 0.5

Я довольна и есть желание продолжать, возможно потом я подключу и остальные упражнения чтоб заниматься полным комплексом, но пока мне достаточно 1.разминки, 2. избавление от живота и 3. стройные ноги.

Скоро лето и очень хочется быть в хорошей форме.

Комментировать от
или
еще рекомендуем