Я здесь:
  • Оксана Янева
  • Блог
  • Йогурт - полезен?
9
0

Йогурт - полезен?

Всем привет!  Мы беременны 14 недель. Читаю что нужно кушать творог - для малыша полезно) Но как на зло ну не хочу творог и все. А вот йогурт питьевой и ряженку могу пить. Скажите полезен ли по вашему йогурт, и насколько он может восполнить потребность в кальции? А то как подумаю что нужно давиться творогом - хочется бежать в ванную комнату под власть токсикоза)))LaieA_052.gifdash2.gifhelp.gif

Комментировать от
или
  • good.gif попробую) Спасибо)

    • ​Спасибо. Сегодня купила творог - думаю может правда сырнички попробовать.Может хоть в таком виде покушаю.) ))

      • ​Я на этом сроке вообще страдала сильнейшим токсикозом и ничего не ела. А ты кушай то, что тебе хочется. Если не хочешь свежий творог, то можно сырники пожарить. А можно запеканку сделать. А вообще я всю кисломолочку сама готовила, т.к. в покупном мало чего полезного есть.

        • ​Йогурт йогурту рознь. если покупной то лучше не надо, ну если один 2 раза в неделю то можно! а каждый день то лучше дома сделать и ягод свежих на блендере добавить! ЭТо точно будет полезно! А творог рекомендут кушать из-за кальция. Но его полно и вдругих продуктах! 

          • а как вы делаете домашний йогурт?mail1.gif

          • покупаю литр молока, закипячиваю, остужаю то темепературы тела, когда пальчик засовываешь и тебе не горячё не холодно! Вливаю ванночку класической активии, и ставлю в тепло на ночь, утром йогурт готов) добавляешь сахар и любую ягоду и супер) делела такой своей дочке как прикорм и делаю по сей день! Можно ещё закваску купить! 

        • ​А вот витаминки доктор не выписала, в понедельник на прием - надеюсь на чудо))) Спасибоyes3.gif

          • ешь то, что тебе нравится!! от того, что ты не любишь пользы не будет никакой!! главное, витаминки пить не забывай. Хотя я не пила. и гемоглобин всегда зашкаливал при этом. Но не рекомнедую) главное, не скудное питание ,а все осальное ГЛУПОСТИ!!!!

        • да вообще лучше не есть через силы, хочется йогурт - ешь йогурт, пей витамины и все будет ок

          еще рекомендуем