Я здесь:
  • Natalja
  • Блог
  • Ну начнёмс))))Отчёт Nr.1
29
2

Ну начнёмс))))Отчёт Nr.1

Фуууух....наконец то все уснули)))и я могу спокойно с вами поболтать)))Сегодня прошёл первый день без моих вкусняшек,держусь...жить можно)))На утро была овсянка,кофе без молока и сахара.На обед варёноё мяско курочки и зелёный салатик.А на ужин рыбка с салатом из красной капустки.Вот он...

Ну начнёмс))))Отчёт Nr.1 фото 1
На сегодняшний день я вешу 62 кг.Обхват живота 85см,обхват бёдер 93,ягодиц 103(ужас просто!!!!)обхват груди говорить не буду...это не так важно))))Ну всё встретимся через неделю,надеюсь будут изменения....не то,всё брошу нафиг и наемся тортиков))))

Кстати,сегодня купила вот такую штукенцию для фруктов...я в восторге)))

Ну начнёмс))))Отчёт Nr.1 фото 2
Комментировать от
или
  • Очень крутая штука) Сколько ты хочешь сбросить, Наташ?​

  • Ты МОЛОДЕЦ!!! Питание сбалансированное...всё есть и белки и углеводы...только ни  в коем случае-НЕ ГОЛОДАТЬ!!! Удачного постройнения тебе!!

  • ​слушай фоты посмотрела и тоже захотелось и апельсинов и салатика))) думаю отварю себе сегодня свеколки))) 

    я у тебя тоже отписываться буду( ну чтобы себя в тонусе держать, смотря на твои успехи): талия 74,бедра 94, грудь 85, а вот завешаться у меня не получилось...(( весы мои не работают, видимо нужно батарейку купить...последний раз 56 кг была,позже напишу точнее. 

    я вчера утром сделала три маленьких бутера черный хлеб,масло и сыр. В течении дня съела полкотлетки,которую доча не доела, грушу и после 18-00 яблочко. 

    А ты спортом не желаешь заняться? я вот стала задумываться о аквааэробике или просто в бассейне плавать и пресс качать дома самостоятельно.

    • конечно отписывайся...вместе веселееMauridia_21.gifПро спорт я задумалась...вот уже два утра бегаю...жалко каэдый день бегать не смогу..т.к малую деть не куда.Но думаю дома буду заниматься....

    • вот молодчинка)) ну раз ты бегаешь,мне стыдно точно отставать.Бегать не получится у нас тут сугробы повсюду)) так что сегодня обсужу с мужем выезды в бассейн однозначно))

    • а сколько ты хочешь? И рост у тебя какой?

    • 165 рост, скинуть хочу кг 5

    • а ты плавать умеешь?Я нет(((


    • умею)) и очень люблю! а как твое детство без плавания то прошло? я всегда этому удивляюсь...ну как можно не научиться плавать?

    • в детстве я умела плавать, но в 10 лет я чуть не утонула, теперь у меня боязнь глубины, если я знаю что я могу встать на дно ногами если что, тогда я плаваю, но если глубоко у меня начинается паника...

    • ой кошмар какой((( как хорошо что в итоге не произошло трагедии!! аж мурашки по телу...

    • Ты тоже-умничка что поддержала подругу!!! Удачных ВАМ дней!!!

  • ​думаю у тебя все получится. Жаль я отварную рыбу не ем(( 

  • ​крутая вещица. не стоит сдаваться так легко. изменения должны быть со временем.

еще рекомендуем