Я здесь:
  • Angel Sweet
  • Блог
  • 36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня
7
44

36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня

Жизнь не бесконечна и потому не стоит откладывать то, что можно сделать сегодня на завтра, давайте улучшим свою жизнь уже сегодня:

 36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня   фото 1
  1. Ложитесь спать и просыпайтесь всегда в одно и то же время.
  2. Принимайте пищу в одно время и почувствуете, как организму станет хорошо.
  3. Старайтесь спать не менее 8 часов.
  4. Проветривайте комнату перед сном в течение часа и выходите на вечернюю прогулку.
  5. В день нужно выбивать не менее 1,5 литров воды.
  6. Ежедневно кушайте фрукты, овощи и ягоды.
  7. На ночь выпивайте стакан кефира.
  8. Периодически проводите ногам холодное обливание – закаливает организм.
  9. Уделяйте интернету не более 1 часа в день.
  10. Используя натуральные ингредиенты, делайте маски для лица.
  11. Фотографируйтесь каждый день летом.
  12. Возьмитесь за утреннюю пробежку.
  13. Занимайтесь ежедневно по 15 минут с обручем.
  14. Всегда улыбайтесь.
  15. Изучайте ежедневно иностранный язык (по 5 новых слов в день).
  16. Наводите в комнате ежедневный порядок, все ненужное выкидывайте и поливайте цветы.
  17. Замороженным отваром из ромашки протирайте лицо.
  18. Забудьте об употреблении фаст-фуда.
  19. Ежедневно делайте зарядку по утрам.
  20. Расслабляйтесь под приятную музыку на диване.
  21. Старайтесь каждый день узнавать что-то новое для себя.
  22. Ежедневно читайте – хотя бы по 10 страниц.
  23. Уделяйте время родным – узнайте как их дела, поделитесь своими проблемами.
  24. Говорите людям комплименты и приятные слова.
  25. Следите за речью, исключите слова паразиты и нецензурные выражения.
  26. Ежедневно делайте небольшие добрые дела.
  27. Следите за собой, балуйте кожу косметическими средствами.
  28. Летом откажитесь от косметики. Дайте коже подышать и насладиться солнцем.
  29. Учите стихи.
  30. Следите за спиной и осанкой – держите её прямо.
  31. Откажитесь от вредных привычек.
  32. Попробуйте побыть вегетарианцем, вдруг понравиться.
  33. Записывайте ежедневно свои успехи.
  34. Начните экономить деньги.
  35. Изучайте йогу.
  36. Старайтесь думать только о хорошем и все обязательно будет так.
Комментировать от
или
  • Я даже половину с этого не делаю((

    • как же все это выполнить??

      • очень хочу йогой заняться, но времени пока нет(

        • Ох и ничего себе, пока все исполнишь для себя любимой, кто ж тогда дома будет все делать????

          • У меня не получается спать не менее 8 часов((( А так хочется выспаться...

            • Многое я не делаю, в силу нехватки времени и наличия других дел, но некоторое действительно выполняю. А еще очень хочется на йогу ходить!

              • К сожалению, на многое из списка у меня просто не хватает времени!(((((

                еще рекомендуем