Я здесь:
  • Маргарита Лященко
  • Блог
  • Сила есть, воля есть. Главное чтобы сила воли не подвела
31
0

Сила есть, воля есть. Главное чтобы сила воли не подвела

Сила есть, воля есть. Главное чтобы сила воли не подвела фото 1

Я таки села на диету, на которую уже давно меня подбивает подруга.

Меню насчитанo на 4 недели. самое сложное это третья неделя, но и это не страшно, а вот без бананов мороженого и кваса трудновато придется )

Муж искушал вчера вкусными колбасками, сказал, что я занимаюсь глупостями ((

Тяжело первые 3 дня. Подруга скинула десятку, набрала после 2 кг.

Я подключила еще и кардионагрузки иначе не вижу смысла во всем этом. НО тут на воскресенье назначены крестины племянника, буду страдать, ведь все вокруг будут есть и пить, а я буду самой трезвой ) 

Комментировать от
или
  • Удачи и силы воли). Но я не могу сидеть на диете((, после срываюсь и наедаю за несколько дней пару килограмм. Как вот себя ограничить после диеты?

    • Держу за тебя кулачки!!!

      И делись диетой, а то я тут всякой ерундой страдаю и мечусь туда-сюда :)

      • Вот у меня такая же проблема! Вроде как и сажусь на диету и держусь какое-то время, а потом не выдерживаю((( срываюсь! силы воли нет((

        • Моя девочка! Я тоже с тобой, уже месяц, на твоей волне, до цели еще -4.

          Муж искушал вчера вкусными колбасками, сказал, что я занимаюсь глупостями ((
          Аналогично!!! Перестал доставать только после первых -3 кг. Когда понял, что есть результат. Сейчас молчит)) Не обращай внимания, мужья все такие!

          • Потом после диеты перейти на правильное питание, не возвращаясь к булкам и точно вес не вернется.

            • Не, я вот занимаюсь с Джиллиан Майкл и считаю калории...Читала отзывы девочек, это намного эффективнее. Но если захотелось, то держись))

              • Удачи. На форуме, наверное, каждая первая сидит на диете. Хотя уже сто раз говорили, что они не эффективны.

                • Спасибо. Я сама не сторонник диет, но когда увидела реальный результат, решилась, и помимо диеты у меня еще и нагрузка. Думаю, что 10 кг за месяц и после это в  всего лишь 2 кг, это отличный результат.

              • Главное поставить себе цель и уверенно идти к ней! Ты на сколько кг похудеть хочешь?

              • А как диета называется? И кардио-нагрузки - это бег?

              • Я вот не могу так мучить свой организм . Вы храбрая женщина. Пусть у вас все получится

              • Молодец! Желаю удачи! Не слышала о этой диете, надо почитать.

                • Умничка! Желаю чтобы сила воли не подвела) А кардионагрузка какая? бегаешь?

                • Держись! Оно того стоит.

                  • А что за диета Рит? Если решила, то отступать точно не нужно)))

                  • Молодец, Рит! Ничего не глупости! Все правильно! Нужна поддержка - пиши сюда, мы поддержим морально!

                  • Ну... в любом случае, ты умница!!! Я верю в тебя!! Главное постепенно худеть,  а не сразу, а то организм страдает и потом быстро приходит в свою первоначальную форму.

                    • Ммм....да ...я вот тоже в купальнике посмотрела на себя со стороны ((( emoji_24.gifнужно и мне как-то сбросить 3-4 кг ...но как ??? Силы воли у меня вообще нет ((((( А что ты кушаешь теперь вообще?

                    еще рекомендуем