Я здесь:
  • Маргарита Лященко
  • Блог
  • Надо приходить в себя
49
10

Надо приходить в себя

Надо приходить в себя  фото 1
Решила я не много посидеть на диете. т.к. в зал ходит времени нет, а всякие массажи, души обертывания тоже нет времени да и дорого. 

Подскажите кто сидел на Дюкан? Расскажите как результаты, легко ли вам было,  как самочувствие,  набрали потом? 

Комментировать от
или
  • ​надо меньше есть - рот зашить что-ли (это я о себе). после 7 вечера уже не ем, но до семи - ем и ем и ем! как остановится то? была в магазине, джинсы покупала - увидела девчонки (нет у нас на верху большого зеркала перед которым можно разглядеть все свои "прелести", а на низу (в родителей) голой тоже не будешь бегать) в какой целлюлит мне вылились мои конфетки тонами каждый день(((  вот уже второй день работаю с вибротренажером и не ем конфет, почти не ем)). буду надеяться что смогу находить каждый день для себя время для этих занятий, ведь когда Дарья не спит она мне не позволяет, а когда спит - не могу - он гудит и может ее разбудить. Удачи нам всем мои дорогие!!!!!!!!!!!

  • физические нагрузки, правильное питание, настрой на положительный результат и хорошее настроение!!!! А массаж - идеальный вариант

  • НАДО приходить в себя и немедленно........меньше кушать и больше ходить ходить ходить----двигаться.Движение это жизнь

  • Удачного похудения!!!give_rose.gif

    • вообще Дюкан это не здоровое питание. Резкое похудение происходит из за того что организм в шоковом состоянии. В принципе можно уменьшить порции, пить больше воды, не есть за три четыре часа до сна. Я могу себе позволить даже конфетку, но одну вместо 10 как раньше!

      • к этому приходишь, когда уже перепробуешь все диеты, что ничего лучше здорового питания нет)

      • конечно! у меня организм вообще на ограничения жестко реагирует, кожа на руках трескаться начинает так,что ничего толком делать от боли не могу. Так что я только за здоровое питание теперь)

      • Не-не. Я про шоковое состояние. В основном похудение идет за счет снижения углеводов и жиров. А они нам ни к чему, хоть когда. А у меня отеки в основном, и на Дюкане хорошо уходит как раз избытки жидкости.

      • ну каждый выбирает то,что ему удобно.Я Дюкана почитала, много рецептов там наглядела. Но все таки мне проще самой без программ.И результат не заставил себя ждать.

      • шоковое состояние-это очень вредно для организма!

      • Чтобы не было отёков...надо не забывать пить простую тёплую воду.

      • Ну конечно же -это наш выбор...каждому свой вариант.

      • Ну это и понятно. Я про то и писала. Раньше не понимала сути - ну как так? я отекаю, значит, надо жидкость ограничить, а потом выяснила, что вода наоборот, забирает лишнюю воду, иначе организм будет ее накапливать.

      • мы теперь много знаем...но иногда всё же ленимся что-то сделать для себя.

    • Я была немного на Дюкане, но мне она не подошла, я перешла на раздельное питание, похудела тогда на 14 кг. Сейчас я на дробном питании с подсчетом калорий)

      • Ну я согласна, многие не выдерживают. А нам с мужем понравилось. Голодным себя не чувствуешь, легкость во всем теле. И даже не это важно. Появляется мощный стимул, когда видишь первые результаты - а я за 3 месяца скинула 15 кг и начинаешь вести правильный образ жизни.

      • просто каждому подходит своя диета) Организмы-то разные. Я знаю много людей, похудевших на Дюкане, притом с невероятного веса от сто кило.

      • Ну это понятно. Мне вот другое ничегно не помогало, а здесь и муж скинул за месяц 5 кг, особо не напрягаясь.

    • Я. Фото у меня в блоге. Скинула больше 20 кг, была в процессе - очень нравился результат, хотела еще, но нечаянная радость случилась. Отбегала беремнность, конечно, набрала опять все. Сейчас жду, когда можно будет опять худеть.

      • Эх надо и мне за себя браться, а то уж очень медленно после родов уходят лишние кг(((

        • у меня подруга. после родов почти сразу же вернулась в прежний вес, и самое интересное ни диет ни походов в зал, видимо конституция у нее такая, худющая 

        • Повезло ей)) А я за беременность набрала очееень много( Из за любви к шоколаду. И вроде скинула уже не мало, но и лишнего еще более чем хочется(

      • Я сидела на ней, но дальше Атаки не продвинулась, для меня она дорогой оказалась слишком. хотя результат помню был!

        • Не поняла. Всегда можно придумать бюджетный вариант.

      • Я вообще против всяких диет, ну вот честно, посидишь скинешь, а потом все это вернется, лучше ограничь порции, ешь до 18.00 и пей больше воды, ну и убери жирное, сладкое и все будет ок.

        • если жирное у меня получается убрать. то вот со сладки беда бедовая )))) я так примерно посмотрела меню атаки поняла, что выйдет дороже чем обычное питание, ну по карйне мере для меня

        • Я на Дюкане пекла бисквитики, очень даже вкусные. Дети у меня их воровали, а я психовала - у них ведь обычная сладкая еда была.

        • Рит, Дюкан дорогой даже бюджетный) За счет мяса и рыбы. А сладости я тоже там пекла, но пока до сладостей тех доживешь)

        • подумаю, еще. только с моим ритмом  не возможно нормально поесть

        • в любом случае есть придется, чтобы похудеть, как бы это ни странно было. Ну и главное, первые пять дней пережить, а потом привыкаешь)

      • Помоему Зося на Дюкане была. Надо ее дождаться.

        еще рекомендуем