Я здесь:
  • Назымка Нурманова
  • Блог
  • фитнес для малышей от 1 года до 3 лет
23
613

фитнес для малышей от 1 года до 3 лет

* УЧИМСЯ ПРЫГАТЬ *

начните со стихотворения про зайку-попрыгайку:

- зайка, зайка, попрыгайка

он подпрыгнет высоко, будет видно далеко!

прыг-скоко, прыг-скок!

приподнимайте и опускайте малыша на пол, имитируя прыжки.

* УЧИМСЯ ЛАЗАТЬ *

соорудите норку, чтобы малыш смог пролезть в нее. это может быть тоннель, арка, обруч. возьмите игрушечную мышку. познакомьте с ней кроху. начните рассказывать стихотворение про мышку-норушку:

- мышка - маленький зверек. знаешь, где она живет? - в норке!

поэтому, чтобы зайти к мышке в гости, надо в норку проползти и мышку там найти.

* УЧИМСЯ ПОЛЗТИ*

постелите коврик. возьмите мяч среднего размера. положите ребенка на живот, а мяч перед ним. лягте рядом и вместе ползите вперед. пусть малыш мяч толкает перед собой. доползли до края коврика? скажите ребенку, чтобы он положил мяч в корзину и вернулся обратно.

* УЧИМСЯ СОБИРАТЬ *

зимой можно собирать снежки. сомните в комки белую бумагу и разбросайте по комнате. покажите как лепят снежки. пусть малыш все повторит: возьмет "снег" с пола, слепит снежок, положит его в корзину. летом можно собирать камушки. осенью листочки...

* УЧИМСЯ КАТАТЬ *

пусть ребенок двумя руками катит большой мяч (фитбол) вперед, а вы идите за ним, приговаривая:

- покатился, покатился мяч большой....

и ты, (имя малыша), иди за мной

* УЧИМСЯ СКАКАТЬ *

ногами обхватите фитбол, усадите на него малыша придерживая. начните рассказывать стишок:

- мы поскачем на лошадке далеко, далеко!

громко скажет нам лошадка И - Го - ГО, и-го-го!

имитируйте движения скачки на лошадке.

Комментировать от
или
  • Большое спасибо, Назымка, за фитнес для малышей. Как ты там?

  • Фитнес это хорошо, как для малышей так и для взрослых, вот даже сама подумываю пойти говорят так хорошо отвлекает и расслабляет. 

    • Классно! Может подскажете: есть ли здесь на сайте возможность сохранять понравившиеся записи, а то я тут недавно, что-то найти не могу blush2.gif

    • Моей дочке нравится фитнес с Железновыми,там и деток видно как они занимаются!

      • )) прикольно..я бы тоже от такого фитнеса не отказалась бы)))

        • Я бы с удовольствием записала ребенка в какой-нибудь спорт-клуб. Так ведь таких не бывает.

          • ПРедставляю, в каком восторге будет малыш! А если еще и вместе с мамой это делать!

            • Надо будет попробовать...вот прыгаем мы сейчас так смешно)

              • хорошие занатия, но такой материал лучше выкладывать с фото и видео!

                • Здорово. Мы тоже делаем с дочей постоянно зарядку на мяче - доче очень нравится.

                  • Хорошая подборка,кое что можно взять на вооружение.А то мы прыгаем но както бессистемно.
                     

                    • Хорошие упражнения , нужно будет попробовать их с малышами )

                      • Мы с малым каждый день скачем,прыгаем,катаемся на мяче)))

                      • Как здорово, все с .прибаутками, вемсело так                                                                     

                        • Класс, и название такое необычное, фитнес для малышей, спасибо)

                        еще рекомендуем