Я здесь:
11
62

Хурма

Правильно выбранная хурма – сладкая, как мед, поскольку сахар составляет четверть ее массы. Если вы каждый день употреблять по 1-2 плода вместе с питательной энергией вы получите полноценный набор витаминов, минеральных веществ и море удовольствия.

✿ Укрепляет зрение. В плодах спелой хурмы содержится бета-каротин в большом количестве (именно он окрашивает плод в оранжевый цвет), который сохраняет зрение на долгие годы и препятствует старению глаз.

✿ Защищает дыхательную систему. Бета-каротин заботится о вашей дыхательной системе и препятствует развитию таких заболеваний, как бронхит и пневмония.

✿ Поддерживает сердце. Хурма стабилизирует артериальное давление и помогает бороться с гипертонией. Все это благодаря растительным сахарам и калиевым солям, которые входят в ее состав, и весьма полезны для сердечной мышцы и укрепления стенки сосудов.

✿ Заботится о кишечнике. При расстройстве пищеварения, а также других желудочных заболеваниях этот фрукт в разумных нормах просто незаменим. Все благодаря пектину (именно он наделяет плод вяжущими свойствами) – веществу, отвечающему за работу пищеварительной системы. Но помните, что употреблять следует только спелые и сладкие плоды, поскольку недозрелые и вязкие могут вызвать непроходимость кишечника. Бактерицидные свойства хурмы эффективно справляются с лечением дисбактериоза кишечника, при котором в большом количестве размножается условно-патогенная микрофлора.

✿ Заживляет раны. Плоды спелой хурмы обладают отличным вяжущим и бактерицидным действием, поэтому приложите кусочек чистого фрукта к ране или ожогу, и быстрое заживление вам обеспечено.

✿ Разгружает почки. Хурму издавна использовали при болезнях почек и мочевого пузыря. Магний, который содержится в фрукте, помогает вывести из организма соли натрия и разгружает почки.

✿ Помогает при анемии. В плодах и листьях хурмы содержатся почти все микроэлементы (особенно много железа) и витамины, поэтому чай из них – отличное средство при анемии.

✿ Избавляет от боли в горле. Благодаря высокому содержанию витаминов А и С хурма поддерживает иммунитет при сезонных простудах. А если болезнь все-таки настигла вас, помните, что хурма – это отличное лекарство при воспалении горла и кашля. Рекомендуется проводить полоскание горла 2-3 раза в день свежим соком фрукта, смешанным с небольшим количеством теплой воды.

✿ Борется с депрессией. За счет высокого содержания магния употребление всего одной хурмы в день успокаивает нервную систему и нормализует сон. А фруктоза и глюкоза, содержащиеся в фрукте, обеспечивают заряд бодрости, тонизирует и дарит хорошего настроения. Также хурма повышает работоспособность и улучшает аппетит.

✿ Улучшает внешний вид. Хурма – отличнейшее средство для борьбы с угревой сыпью и расширенными порами лица.

✿ Поддерживает эндокринную систему. Хурма – настоящий кладезь йода. А заболевания щитовидной железы зачастую обусловлены недостатком в человеческом организме этого элемента.

null
Комментировать от
или
  • Моя любимица..Была...Пока я не узнала о её калорийности...Но все равно буду себя периодически баловать...

    • обожаю хурму..но не умею ывбрать ее правильно, постоянно какую то жесткую выбираю

      • Я просто обожаю хурму, кончно, если она мягкая и сладкая)

        • я очнь люблю хурму, но не всю, есть твердая и терпкая а есть мягкая и не тепкая- эту я и ем)

          • Да.. хурма очень полезный продукт, постоянно только положительное о нём слышу, а вот попробовать ни как не могу. 

            • А я вот раньше её в рот даже взять не могла, почему то она мне не нравилась, а сейчас просто обожаю)

              • Она мне очень нравится обожаю ее, ела бы кажды день. 

                • Я обожаю хурму, каково же было мое удивление, когда и Мира начала трямкать её за обе щёки. Видимо любовь к хурме у нас семейная.

                  • Обожаю хурму, а еще лучше королек - сладость приятная)))))

                    • Буквально сегодня я ела хурму..очень-очень сладкую и очень-очень вкусную))))

                      • мммммм я тоже хочу ,сегодня уже за ней не пойду ,а завтра поооообегу ,что то тоже захотелось полезности скушать))

                    еще рекомендуем