Я здесь:
  • Надежда Fortunar.ru
  • Блог
  • Причины преждевременного старения
1
2

Причины преждевременного старения

Ультрафиолетовое излучение

Когда мы подвергаемся воздействию УФ-лучей, производят больше свободных радикалов. УФ-излучение состоит из двух различных типов ультрафиолетовых лучей: UVA и UVB. УФ длинах волн короче, чем UVA. Основном влияют на внешний слои кожи. Они являются основной причиной солнечных ожогов и производство меланина. Меланин, пигмент, ответственный за нашу кожу, она также страдает от воздействия свободных радикалов сорвать распространение и возрастные пятна появляются.

UVA проникает глубже и эффективнее, а также производят свободные радикалы, повреждая волокна коллагена и эластина в дерме, ускоряя процесс образования морщин. Пребывания на солнце и свободные радикалы нарушают нормальный процесс регенерации клеток, и заставляют нас стареть преждевременно.

Курение также уменьшает циркуляцию крови в коже, то кожа лишена кислорода и становится бледной, толстый и деформированным. Snuff, ингибирует всасывание витамина С, антиоксидант, который борется со свободными радикалами. Плохое питание , не содержащее достаточно пищи, фруктов и овощей, недостаток витаминов, минералов и антиоксидантов, которые очень полезны в борьбе с свободных радикалов. стресс Стресс освобождает определенных гормонов, таких как кортизол. Избыток кортизола может разрушить иммунную систему, мышечной ткани, и улучшает кожу приводит к морщин.

Недостаточно сна, хроническая потеря сна может нарушить весь обмен веществ в организме и замедляет ремонта клеток, которые делает нашу кожу выглядеть бледной, морщинистой и безжизненными.

Комментировать от
или
  • Вот если полностью избежать и спрятаться от воздействию УФ-лучей не возможно, так как мы не в силе повлиять на природу,  то вот правильно питаться, высыпаться, одним словом соблюдать режим, я думаю каждая из нас могла бы подарить своему организму!!!

    еще рекомендуем