Я здесь:
  • Дашуля Жукова
  • Блог
  • Как улучшить обмен веществ
1
1

Как улучшить обмен веществ

Сегодня хочу с вами поделиться основными правилами, которые помогут быстро сжечь калории.

1.Не пропускайте завтрак! Лучший способ повлиять на метаболизм – это сытно позавтракать! Что кушать? Протеины, белки и полезные жиры.

Как улучшить обмен веществ фото 1

2.Помогите печени выводить токсины и превратить жиры в энергию. Как это сделать? Пейте больше жидкости, лучше всего обычной воды!

Как улучшить обмен веществ фото 2

3.Если будете голодать, то это только замедлит процесс метаболизма, поэтому ни в коем случае не голодайте. Лучше скушайте что-нибудь полезное.

Как улучшить обмен веществ фото 3

4. В перце чили содержится капсоицин, который улучшает метаболизм, а также жизненный тонус. Так что, если нет противопоказаний по состоянию здоровья смело перчите блюда хотя бы раз в день.

Как улучшить обмен веществ фото 4

 
Комментировать от
или
  • ВСЕ СОВЕТЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ  нас....для того чтобы постройнеть-это точно....проверено на  СЕБЕ!!!Уж поверьте....это принесёт вам плоды и минус энное кол-во кг!!!

    еще рекомендуем