Я здесь:
  • ***Наталия**
  • Блог
  • Беру себя в руки!
46
3

Беру себя в руки!

Всё, девочки! С понедельника беру себя в руки и начинаю жить по системе -60. Чувствую, что скоро в свои вещи влазить не буду. А тратиться на новый гардероб как-то не охота пока. Да и мешает мне лишний вес. В общем, решила, что надо дать себе слово перед всеми, тогда точно стыдно будет, если не сдержу.

Пожелайте мне удачи, пожалуйста.

Комментировать от
или
  • ​спасибо. 

    • удачи!!!! а что за система  - 60????? поделись​

    • Удачи!girl_wink.gif

      • спасибо, она мне очень пригодится, особенно в первое время.

      •  Главное привыкнуть, а потом все нормализуется и пойдёт как по маслу!!!

      • да, самое главное втянуться и тогда всё будет хорошо! Я уже небольшой опыт имею, но тогда мне надо было совсем немного сбросить.

      •  Вы после родов худели? Я тоже набираю информацию, худеть мне ещё не скоро, но все равно раньше начну копить инфу, вооруженнее буду потом! 

      • нет, после первых родов я как-то сама по себе в норму пришла. Это у меня был другой период в жизни, когда всё так хорошо было, что я набрала лишних 5 кг.

      • Ну после первых родов я тоже сама по себе пришла в норму, но сейчас уже думаю тяжеловато будет, хотя не знаю почему я так уверена:) может наоборот! А о 5 кг, я сама знаю не по наслышке, хотя мне если честно пришлось тяжело от них избавляться! 

      • ну вот в тот раз я эти 5 кг легко сбросила, а сейчас тяжело мне будет, я чувствую это.

      • мне тяжело, я шоколад не могу исключить...сахар пожалуйста, нет проблем, а вот шоколад, эх...

      • а вот в системе -60 можно сладкое на завтрак. даже тортик можно кусочек. так что почитайте про эту систему подробнее.

      • Спасибо обязательно!!!!girl_wink.gif

    • То,что ты решила заняться собой-прекрасно!!! Я желаю тебе удачи в этом не простом,но нужном деле!!!Пусть у тебя хватит сил и упорства в своём преображении.Ты прекрасна,но будешь не только прекрасна,а ещё и здорова...т.к. стройность-даёт здоровье каждой из нас!!!УДАЧНЫХ ДНЕЙ!!!

    • shok.gif"​по системе -60 " это что?))  надо сбросить 60?

      •  rofl.gif Неееееттт! Слава Богу, не так много. Это просто так называется система, которую создала женщина, похудевшая на ней вроде как на 60 кг. Вон Виктория придерживается этой системы, сейчас зайду к ней почитаю, она обещала мне помочь. 

      • а то я аж не удержалась и пошла посмотреть ваши фотки)) я уже поняла :) ссылку посмотрела! 

      • я видела, что Вы смотрели мои фотки. Спасибо за комплименты моим дочкам. Вот я и хочу не довести себя до того состояния, что  надо будет уже 60 кг терять.

      • а сколько хотите сбросить кг? Если не секрет ;)

      • ну я хочу много, 15 кг. Всё, что за послеродовой период набрала. Не мало конечно, так что надо стараться.

      • да, не мало... Но и не так уж много!!!) цель есть! Главное желание и труд) и все получится! Удачи!

      • да, не мало. Я вот только недавно ГВ завершила, и до этого времени сама себя успокаивала, что вот перестану кормить и сразу начну худеть.

      • ой, а я переживаю, что как только брошу ГВ так и начну набирать вес! 

      • не обязательно. Вообще у всех по разному. В своё первое ГВ я не поправилась так сильно, и когда бросила, сразу похудела. Но мне тогда было легче худеть, всё таки моложе была и все процессы в организме как-то по другому проходили.

    • http://www.happy-giraffe.ru/community/29/forum/post/104277/, заходи ко мне)))) я то давно держусь без срывов))))если надо - помогу и поддержу!!!!

      • спасибо большое. Я помню, что ты на этой системе. Обязательно буду к тебе обращаться за консультацией.

      • давай-давай)))) а то все там так бодро начали и что-то забросили, наверное!  А я вот уже в своей добеременной форме)))) чему несказанно рада, но я иду дальше, хочу совсем красоткой быть))))

      • ну вот я с понедельника хочу начать. Уже настроилась точно. С чего начать? Что приготовить в первые дни?

      • начни с того, что начнешь сегодня)))))) приготовь на ужин бульон с курочкой, мяско покроши, яичко вареное и зелень. Это очень вкусно и сытно, а главное по системе! Кушать потом не хочется! Проверенно

      • это значит, что не с понедельника надо начать, а уже сегодня? вот я как-то себя на это не настроила. А ты именно так и начинала? Вот сегодня и точка?

      • ну я пришла к тому, что почему с пн? мы себя жалеем, и вот эти 2 дня на подсознании начинаем отъедаться! Честно!!! Да и не наступает это завтра, пн, и т.д. Если решила, то надо здесь и сейчас. Тогда и эффект как-то лучше. Я оба раза так начинала ( напомню, первый раз бросила из-за токсикоза). Для меня , да и вообще, так правильнее и продуктивнее. А вообще, главное в голове все менять, мысли, отношение к себе и т.д

      • вообще я оставила эти два дня не для того, чтобы покушать перед системой, а просто мне в выходные сложнее что-то начинать. Но где-то ты права, всё в нашем подсознании. А ты с первого дня физические нагрузки ввела?

      • неа, я лентяйка, я их вводила иногда, но в конце-концов бросила, так что у меня ток система

      • а я хочу заниматься и физически, у меня тренажёр есть. Достался от знакомых, так надо же его использовать.

      • смотри, опять , ты гришь, ​что в выхи тяжело начинать, но так ты себя жалеешь. Ты дала себе фору 2 дня, но мозг получил сигнал - через 2 дня ХУДЕЕМ, тут включается защита и ты начинаешь есть не в себя, вот голодно тебе и все тут!!!! А нужно твердо решить чего ты хочешь - кушать постоянно и быть как сейчас или перестать себя жалеть и стать стройной и красивой, чтоб гордится собой!!!!

      •  cray.gifну да, так и есть. Но я ещё сегодня ничего вредного не кушала, так что можно исправить. Пошла я суп курицу варить. 

      • эт не важно кушала вредное или нет, если решила на систему, то пусть даже в обед ты плюшку конфетой заедала, а ужин сделай по системе! Это дисциплинирует. И не забудь на завтрак побаловать себя! Так на много легче. Можешь прям с вечера придумать, что ты хош на завтрак, чем себя побалуешь!

      • обещаю сделать ужин по системе. Вот же уже пошла курицу варить. А чем ты себя на завтраки балуешь обычно?

      • часто беру конфетки, варю домашнюю нутеллу, своя выпечка домашняя, тортики, пироги и т.д. в общем, что на ум придет. А еще может быть картошечка жаренная!!!!

      • вот с вкусняшкой на завтра мне проще, у меня есть домашний медовик, я его ещё не кушала, только кремом намазала. теперь уже только завтра утром.

      • ну вот, начало есть, ужин придумали, завтрак тоже, подумай теперь над обедом и еще легче станет))))

    еще рекомендуем