Машка, вот же он!
Ой, ну у меня канеш похудение было не таким веселым, как у Машки, прошлая неделя прошла на тортиках с мишанькиным Днем рождения, но на этой недели все, рот на замок, в итоге ушел и привес, и захватил с собой еще -600 гр. Итого, за мой период похудения я сбросила - 3 300 гр. Верной дорогой идем, товарищи. а вы как там?
Поделитесь с друзьями!
| А что бы делали вы? | Наш выходной |
или ВойтиПрими мои поздравления! Держись дальше!! Уважаю)) А сама лентяйничаю)) Да и весов у меня поблизости нет (типа отмазка))
хорошая отмазка, у меня вот на весах батарейка садится, такая здоровая круглая, дорогая, будет мне отмазка
Ну и правильно зачем они нужны)))если ты себя чувствуешь хорошо, то зачем те весы)))
чувствую-то я себя хорошо, а в прошлогодние штанишки с платьицами не во все вмещаюсь))) и тогда я пою так
но лень пока сильнее))ну и нафиг эти прошлогодние штанишки))) новые себе купи и все, проблема решена))
у меня тоже нет весов))) но я их себе безумно хочу.
А я что-то застряла на одной цифре, пять занятий посетила, ноги не разгибаются, руки не поднимаются, а результат нулевой
, как так, в чем причина??? Следующую неделю придется пропустить из-за практики, посмотрю что будет.
так может ты что-то ешь не то, похудение в большинстве своем от еды зависит
Это потому что у тебя мышцы сейчас налились, так и будет первые недели, а потом пойдет результат) ты главное жидкости побольше пей в день) ну и правильное питание)
Ем то я как раз то. До занятий в спорт зале я сбросила около 3 кг, а пошла заниматься и вес остановился.
Я тоже уже так думаю, мышцы на руках стали подтянутыми (твердые такие), главное излишнего рельефа себе не наделать, не люблю я этого, а вот пресс что-то не особо дает о себе знать, может потому, что я периодически дома его подкачивала?
Лер, а Коллонетик - это статическая или силовая тренировка? Я всегда думала что статическая, но у нас она заявлена как силовая.
Ну знаешь так просто ты себе рельеф не сделаешь, это сложно, нужно правильно качать мышцы и сушку потом делать, так что не переживай горой мышц ты не будешь))) А насчет Колонетики, я точно не могу тебе ответить, сейчас столько разных видов, что я уже не разбираюсь какой это вид тренировки.
Я по молодости танцами занималась, так своим весом, без утяжелений, на одних только классических занятиях у станка (раз в неделю) я ребе такие рельефы на руках и ногах наделала. А сейчас смотрю, опять икры и плечи рисуются, я не специально, видать это мышцы по старой памяти.
ну это да, по старой памяти могут) я вот тоже с детства спортом занималась, и вот когда в тренажерку прихожу у меня как-то мышцы сразу в тонус приходят)
Вот и пресс подключил бы свою память))))))))))))))
О да, только у него что-то с памятью неладное)) у меня вот все никак не вспомнит))
организм почувствовал атаку, поэтому сейчас могут быть проблемы со скидыванием веса) У меня тоже самое, так что терпения!))))
ты хочешь за 5 занятий пресс?)))))))))) Всегда ржу в голос от таких заявок))))) Не в обиду
может у тебя мышцы просто растут, говорят же, что может и плюс быть, если интенсивно занимаешься
Я на прошлой недели взвесилась - 4 было от начала тренировок 3 недели , сегодня пойду на тренировку опять взвешусь.
о молодец ты, ттт, пусть и сегодня хороший отвесик
вот молодцы девчонки, а я пока у мамы отдыхаю))) хоть и делаю кое чего по немногу по огороду да по дому, но вот с диетой тут тяжелее))) Но вроде пока держусь в размерах заработанных на тренировках. Вот домой приеду возьму абонемент в тренажерку, которую рядом с домом открыли... очень надеюсь что муж с Алисой посидит, а не на рыбалку будет сваливать)))
а ты когда домой? я думала ты уже дома
Максим в конце следующей недели за нами приедет.
о ну хоть может потом домой приедешь да будешь с нами больше общаться
буду стараться!
Конечно посидит, он же хочет чтобы его жена хорошо выглядела))) он наоборот должен способствовать твоим тренировкам) хорошо что возле дома зал)
куда ты пропала, дорогенька, Макс приехал за тобой?
привет, да))) вчера только приехали. Ездили отдыхать на водохранилище, в общем много историй хороших и не очень((
ну вот, что случилось то(((
молодец! так держать))
да-да, на тебя ровняюсь)
ой да ладно)) ты у нас и сама молодец)
А ты как? как твои успехи за эту эту неделю? ты взвешивалась?)
да -1кг за неделю)
А ты в общей сложности сколько скинуть хочешь кг? в идеале?
ну в идеале кг 60 хочется
Я тоже хотела 60, но сейчас у меня 62 и уже все джинсы висят, поэтому больше не хочу, а то потом все ушивать надо будет. Я зимой 67 весила.