Я здесь:
  • Лариса Краева
  • Блог
  • дополнение к посту о напитках) это при простуде Топ-5!!!!
15
232

дополнение к посту о напитках) это при простуде Топ-5!!!!

Снова простуда?  Самое время подумать о продуктивном лечении, одним из необходимых составляющих которого является обильное питье. Как известно, употребление большого количества теплой жидкости во время болезни способствует выведению токсинов из организма, к тому же многие растительные напитки обладают витаминизирующим и противовоспалительным действием.

Чай с медом и лимоном:

дополнение к посту о напитках) это при простуде Топ-5!!!! фото 1

Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона. Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.

Морс клюквенный (или брусничный):

дополнение к посту о напитках) это при простуде Топ-5!!!! фото 2

Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием.  Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!

 

Компот из сухофруктов:

дополнение к посту о напитках) это при простуде Топ-5!!!! фото 3

Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.

Сушеные яблоки, груши, вишни, курагу, изюм, чернослив перебрать, хорошо промыть несколько раз теплой водой. Яблоки и груши залить кипятком и варить на слабом огне до мягкости. Затем добавить сахар, дать ему полностью раствориться. Добавить остальные фрукты, лимонную кислоту, вскипятить и оставить компот настаиваться (лучше до следующего дня). В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

 

Ромашковый чай:

дополнение к посту о напитках) это при простуде Топ-5!!!! фото 4

Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.

Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

 

Отвар плодов шиповника:

дополнение к посту о напитках) это при простуде Топ-5!!!! фото 5

Шиповник – идеальный источник витамина С. Также он обладает мочегонным и желчегонным действием.

Приготовление настоя: измельчить (можно толкушкой) 3 ст.л. сухих плодов, залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить по ½ стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. В настой можно добавить мед или кагор.

Приготовление отвара: сухие плоды (2 ст.л.) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить.

Можно также использовать сироп шиповника. Его можно просто добавлять в теплую воду и пить в течение дня.

Будьте здоровы!

Комментировать от
или
  • Из всего перечисленного, я только компот из сухофруктов не люблю, да и в его особую полезность не верю.

    • Ой какая хорошая статья, то что нужно мне сейчас перед морозами спасибо большое вам. 

      • всегда простыв пью чай с лимоном и медом...мммм

        • Вот это как раз то, что мне надо...что-то чувствую что начинаю заболевать..начну с клюквенного морса)

          • Я даже не знала, что чем-то может помочь компот из сухофруктов, а, кстати, чем именно?

            • Я шиповник всегда пью а еще мне очень нравиться чай с калиновым вареньем, очень эффективен при простуде.

              • Хороший пост, очень интересный и полезный, спасибо!

                • Шиповник очень эффективный, я сыну даю чай из него, а сама люблю чай с лимоном и медом, ну и ромашковый чай)

                  • Из всего списка мне ближе всего клюквенный морс)

                    • любим мы компот из сухофруктов..я туда еще лимонного сока немного добавляю - вкуснятина

                      • Клюквенный морс,ромашковый чай и шиповник-это как раз то,что я просто обажаю))Даже если не болею)))

                        • Мне нравится ромашковый чай, хотя я люблю все указанные здесь напитки.

                          • Мы чаще всего из шиповника или брусники напистки деолаем)) вкусно и полезно))

                          еще рекомендуем