я пила фитомуцил, когда возникла проблема запоров во время беременности, мне сам врач его рекомендовала, он очень хорошо мне помог. На чернослив и буряк с маслом не могла уже смотреть просто, сначала спасалась ими, а потом ничего уже не помогало. Хорошо переносится препарат, никаких аллергий и тд. не было. Главное пить много воды, когда его принимаешь, чтоб она чистила кишечник.