Я здесь:
  • Катерина Климова
  • Блог
  • Как устроить SPA-салон в собственной ванной
36
28

Как устроить SPA-салон в собственной ванной

1. Воздействие на слух: отключите свой мобильный и попросите близких не беспокоить вас. В ванную захватите ноутбук, заранее составив плей-лист с расслабляющей музыкой или поставив диск со звуками природы.

2. Воздействие на обоняние: запахи, которые нас окружают, также влияют на наше эмоциональное состояние. Цитрусовые ароматы нас бодрят и заряжают энергией; ромашка, герань, мелисса и лаванда — расслабляют. Капните немного ароматического масла в арома-лампу и наслаждайтесь.

3. Воздействие на зрительное восприятие: SPA обязательно предполагает уютные интерьеры, в которых хочется остаться. Достичь такого же эффекта можно, поставив в ванной вазу с живыми цветами и расставив повсюду свечи. Цветотерапия также широко используется при SPA-процедурах. Считается, что цвет влияет не только на наше настроение, но и помогает нам добиться хороших результатов при физических нагрузках или процедурах по уходу за телом. Так, оранжевый нужно применять, если вы принимаете ванну для коррекции фигуры, фиолетовый — при снятии отечности ног, зеленый — против стресса, белый — для достижения гармонии. Помните это, выбирая средство, с которым собираетесь принимать ванну или покупая очередное банное полотенце.

4. Воздействие на тактильные ощущения: в SPA применяются мягкие, всегда теплые махровые полотенца, которые лучше любых других впитывают влагу.

5. А что касается вкусовых ощущений — тут предусмотрено специальное spa-меню, которое стоит продумать заранее. Омлет с овощами на завтрак, курица с брокколи на обед и салат на ужин. Вы можете приготовить все заранее или готовить в перерывах между процедурами.


Cамые популярные SPA-процедуры в мире:

SPA-ванны. Стрессы — причина всех болезней, заявляют специалисты и советуют всем принимать ванны хотя бы один раз в 10—15 дней. Такое времяпрепровождение помогает сосредоточиться, снять напряжение и улучшает настроение. Для наиболее расслабляющего эффекта добавьте в воду масло лаванды, хвои или розы, советуют врачи.
Скрабы для тела. Любовь ко всему натуральному набирает обороты и все больше знаменитостей выбирают процедуры по уходу из того, что дает нам природа. Больше всего славятся средиземноморские курорты со своими рецептами суперувлажняющего скраба. Чтобы приготовить такой в домашних условиях, смешайте в равных пропорциях оливковое масло, овсяные хлопья и коричневый сахар.
Талассотерапия. Во Франции талассотерапия считается ключевой составляющей здорового существования и поэтому включена в услуги, предоставляемые государственной службой здравоохранения. Принимая ванну с морскими водорослями и солью (для одной процедуры вам понадобится 500 г соли) вы улучшите обмен веществ, выведите токсины и шлаки.

 

null
null
Комментировать от
или
  • Ой, мне такое читать только растраиваться)) Лягу расслабляться, а под дверью ванной, на разные мотивы пацаны завывать начнут, куда это мама ушла)

    • тогда права оля что надо всех из квартиры гнать...

    • Мелкие еще. Выгонишь - не соберешь((

  • Мне б хотелось для начала сходить в настоящее СПА ,чтоб потом можно было знать , как его устроить себе дома))

    • в ностоящий СПА я б тоже сходила...массаж ног бы с удовольствием сделала...ммммммммм!!!!

    • Я такого удовольствия и знать не знаю )) Я как то хотела начать ходить на массаж, но забеременела и все массаж отпал ,говорят нельзя . А вот массаж ног это б конечно было супер! ) 

    • мне другой массаж и не нужен на данный момент...только ноги....сама знаешь какая это боль на последние недели....

       

    • Ну да знаю (((( а если поясничку помассировать аккуратно ? может легче все таки будет ? 

    • вот мужа попрошу чтоб помосировал....спасибо....:)

    • ) та не за что ) мне муж тоже массировал ,когда у меня болело очень ) а что делать - как то ж спасаться нужно ) терпи дорогая ! ) уже скоро )

    • да еще чуть-чуть....:)

    • give_rose.gif держись Катюха !

    • спасибо танюха...!!!connie_33.gif

    • Спасибо! Очень интересная статья. Только мне, что бы устроить себе такой отдых нужно ещё всех из квартиры выгнать)))

  • да ))прикольненько конечно, но на мой взляд хорошо снимает стресс и вообще хорошо расслабляет это домашняя сауна ) вот там отлично посидеть! ))ммм) )    

    • Ну, Артём, не все такие мажоры , как ты))) 

      я иногда так делаю, ставлю музыку и ложусь в ванную, еще чайку травяного сделаю и наслаждаюсь вреемяпрепровождением. Еще очень хорошо расслабляет домашний косметический салон. Вот когда в салоне, напрягаюсь, бежать вечно куда-то надо, а дома не спешу))) не спешила)) пока маленького ребенка не было)

    • ха, такого я еще не слышал ))))))))))Ольга ваше первое предложение ))почему, сауна это не ведь дорого )))я  думаю можно раз в неделю выделять на сауну,))особенно зимой ))ух )))

    • во-первых, сауну можно ставить только в том случае, если позволяют габариты квартиры, что вряд ли, во-вторых, если есть дом. У меня нет ни того ни другого))) у тебя есть?)) во-вторых, у тебя мышление холостяка) Конечно, сожно, если живешь один и ни накого тратиться больше не надо))))мы в хорошие времена выбирались в сауну очень часто) и летом, и зимой) 

    • нет, не свою сауну, а поехать за деньги )))а за квартиру я вообще не имел ввиду, конечно в своем доме  (если строить ))                                             

    • ну ты же написал, что лучше всего снимает стресс - это домашняя сауна) вот в моем воспаленном мозгу и всплыла картинка о сауне дома) Когда у нас будет свой дом, там обязательно будет банька)

    • собсственная банька это классно...

    • да да ))банька это классно ))))и я хочу баньку ))))))                                                                                                       

    • это, наверное, незаменимо и несравнимо ни с чем) мы с мужем так мечтаем о собственном доме) когда-то мечтали о квартире, но теперь нам ее мало, чтобы развернуться) и собственная банька не сравнится с покупным удовольствием. 

      Кать, у вас нету?)))) 

    • олечка..... дом....это тоже наша мечта...пока нету...у меня одна подруга была когда я училась....так у нее дом огроменный и там у нее сауна..так мы каждые выходные к ней ходили..парились и заряжались энергиейна целую неделю...так хорошо было...

    • я даже завидую вашей подруги) мы только ездили по разным саунам, дорогим и не очень. Конечно хорошо, но когда ты ДОМА  и можешь просто попариться после рабочего дня...  блин, как это круто, пожалуй!!!

      я вот удивляюсь сейчас, почему мы с мужем сразу искали квартиру, а не дом. Один фиг брали ипотееку)) щас бы не над чем было заморачиваться) А то теперь квартиру продавать не охота, тем более, что за цену дома мы ее не продадим, несмотря на ее ремонт по высшему разряду, а дом брать просто не за что)

    • дааа....вот мы тоже с мужем над этим задумываемся.....как и что лучше....он правда очень дом хочет....а почемуто квартиру хочу...ююпросто если дом брать надо будет в подмосковье а я хочу в москве...так что пока даже не знаем...

    • да, у вас с этим больше проблем, чем у нас. Провинция есть провинция) Но если честно мне хочется подальше от города. Устала я от него. У меня тетка, после 50-ти третий раз вышла замуж, и уехала в совсем маленький поселочек, не так далеко от нас, но и не очень близко. Купили там огромный дом и живут в свое удовольствие) А я им даже завидую) говорю, хочу такую же старость)

    • но в старости да....но пока молодые хочеться в городе...

    • ну да)) согласна)

      Я просто говорю о том, что мы тут в провинции, и в городе сразу, и как бы не в городе) Я не знаю, как в Москве, но явно не как у нас))) рядом с высотками сразу домики стоят)) 

    • ааа...тоже прикольно...

    • У наших знакомых дом, а рядом ещё одна постройка. С одной стороны - гараж, а с другой сауна, небольшой бассейн и комната отдыха. Мама дорогая - ак же там классно!!! Особенно вечером после сауны и бассейна, выйти на терассу.... Нужно хоть к ним в гости выбраться. Детей в сад, а сама в баньку)))

    • оооо...вот давай и побалуй себя....phil_05.gif

    • Нужно-нужно, только ехать далеко. Это в аж в Белгороде  - соседний с нами город. Но оно того стОит. Заодно и с друзьями повидаемся и малышка на природе отдохнёт)))

    • да прям на выходные вообще круто и свежий воздух и банька и шашлычок забабацать можно....так это вообще прелесть....я бы от такого не отказалась бы тоже.....dance.gif

    • Вот нужно огранизовать. А то у меня и выходных толком нет. Выгоню детей в сад - пусть огород перекапывают. Сяду и скажу не трогать меня минут тридцать)))

    • надо себя побаловать....

еще рекомендуем