Я здесь:
  • Сергей Панкин
  • Блог
  • ​Что мы получим, съев мандаринку?
2
3

​Что мы получим, съев мандаринку?

Что мы получим, съев мандаринку?

- провитамин A, необходимый для глаз, кожи и слизистых, много в мандарине витамина C,

- витамин B1, необходим для работы нервной системы,

- витамин D, особенно необходимый зимой,

- витамин K - для здоровья сосудов,

Калорийность мандарина - 38-45 кКал

- Кроме того, сок, как и сам мандарин благодаря фитонцидным и антисептическим свойствам окажет противомикробное и противовирусное действие, а значит, его можно использовать для профилактики ОРЗ и гриппа.

Комментировать от
или
  • ​Я обожаю мандаринки, только вот интересно сколько лучше есть в день штук, а то мне кажется иногда я их очень много ем?

    • Как я люблю мандарины, готова есть килограммами

      еще рекомендуем