Я здесь:
23
1

Решила меняться

Вот уже сто лет назад не качала пресс, случайно заметила, что живот не такой плоский как раньше. Мне это жутко не нравится - решила это исправлять. Надеюсь, что через три месяца, может чуть больше смогу похвастаться красивым прессом.

Главное - это упорно работать над собой, вот еще и попу подкачаю и вообще буду красотка)

null
Комментировать от
или
  • Что-то я у красоткки на фото не заметила ни попы ни пресса))

    • От какая ты Лиза! Зато она красотка - это главное, все при ней и попа и пресс), а ты вот придираешься к ней) О, кстати, как у меня - тоже нет пресса)

  • я тоже хочу взяться за себя. Инна, а ты не знаешь, можно мне сейчас пресс качать? 

  • Инна, ты молодец! Главное не бросать на полпути!!!! Я как отойду от КС тоже займусь своим животиком...

    • Давай Свет, присоединяйся в нашу дружную команду) я же тоже после КС, так что мне надо заниматься животиком...

    • у меня сейчас почти втянулся, влезла в штаны 44 (38)  размера. цель 42 (36)...но у меня видимо после вторых родов бедра сильно разошлись, не в животе видимо дело Cherna-girl_on_weight.gif

    • Света, у меня бедра очень долго становились на место, я в свои любимые джинсы очень долго влезть не могла.

    • вот и я вчера в джинсы не влезла, но не на животе, а на бедрах. но с сыном я вообще долго приходила в форму

    • Светик, ну сколько времени то прошло) я влезла в джинсы свои добеременные только после месяцев 5, вообще у меня как повисли лишние 7 кг и все тут!

    • Инна, я уже весь вес набранный за беременность скинула - всего было то 6 кг, его на второй день уже и не было. Сейчас смотрю, доча все время на груди висит, вот видимо матка хорошо сокращается и живот быстро втянулся. Ну а с бедрами конечно подожду, они так болезненно расходились, что я теперь просто не хочу повторного схождения

    • А у меня бедра так и не разошлись, наверное поэтому мои роды и закончились КС, а за беременнотсть я умудрилась набрать целых 23 кг)

    • Я в первый раз тоже 24 набрала. Сейчас мой нормальный вес 60 (рост 170). До беременности пила гормоны разные - дошла до 64. К концу беременности была 69. Сейчас я сама чувствую что худею, хотя ем по-многу. Но доча у меня все забирает. Хорошее все-таки средство для похудения  ГВ!!

    • Свет, а мне не помогло ГВ для похудения(, пока не начала сидеть на диете, то совсем ничего не получалось( вес просто стоял(

    • Вот интересно конечно. а мы с остапом как две кубышки, растем не по дням а по часам , ничего ГВ худеть мне не помогает .

    • видимо у всех по-разному!

    • ну я пока всего ничего кормлю, но эффект мне нравится!

  • ага, молодец! я тоже качаю, уже месяц. для меня это подвиг!Mauridia_21.gif

    • И как результат? Уже есть? А что за упражнения нужно делать? Ты каждый день делаешь или через день.

    • качаю верхний и нижний. результата пока прям такого не видно. по началу очень болели мышцы вокруг шва, теперь адаптировались)

  • Реальная  цель-  которую  реально  можно  добиться.  не  вкладыавая  денег )  Только  упорство,  сила  воли и  КАЖДЫЙ  ДЕНЬ !!!  С  тебя  возьму  пример ,  сейчс  же  покачаю  немножко  свой  пресс )))  Мне  3  месяца  будет  мало  для  красотки ,  но  буду  стараться )))

    • Правильно Инна, давай бери с меня пример! А я буду знать, что ты берешь с меня пример и тоже не брошу.

еще рекомендуем