Я здесь:
  • Инна Козирук
  • Блог
  • Ура! Я это сделала!
40
6

Ура! Я это сделала!

Девочки, поздравьте меня - я первый раз выдержала пост от начала и до конца. Моей радости нет предела просто. Как меня не сооблазняли бокальчиком вина или шампанского, не дразнили шашлыком или жареной курочкой - я была непреклоннаrofl.gif.

Хотя не скрою, несколько раз была мыслишка о кусочке мяска, еще и мама подначивала: "Языками больше грешим", но все-таки сдержалась я.

Хоть и кушала в основном каши, яблоки и картошку неожиданно сбросила 2 килограмма - тоже приятный бонус)))

Комментировать от
или
  • ​Молодчинка! 

  • поздравляю

  • ​Умничка!поздравляюgive_rose.gif

    • ​Ты неделю держала пост?

    • ​Молодец!! Сила воли!)))

      • Alonka ***********, ой, Ален, у меня ее вообще нет, хорошо, что кофе во время поста можно пить, а так бы я не выдержала пост)

    • ​главное* 

      • ​гдавное желание)  молодец))) 

      • ​Ого! Поздравляю! Я бы не смогла.

        • тебе так кажется, наверное 40 дней поста и я бы выдержать не смогла, а 2 недельки терпимо, хотя я так стала на запахи реагировать - мясо за версту чуяла)))

        • ох, а я так люблю мясо.. Даже не знаю, можно как то попробовать. Но я вообще далека от церковных канонов, мне нужно тогда изучить что вообще можно и нельзя во время поста и в плане еды и поведения.

        • я сама ужасный мясоед, я сладкое так не люблю, как мясо, просто стало интересно, смогу я выдержать пост или нет, ну и плюс то, что неожиданно похудела на 2 кг, тоже приятно)

        • так ты вроде и так худенькая. Меня вот сейчас вес устраивает, но спорт нужен, чтобы более подтянутой быть. Не могу себя заставить начать заниматься

        • ну парочка кг пошла на пользу, спасибо). Я сама долго не могла начать заниматься, пока не открыла для себя Джиллиан Майклз - я просто в восторге и всего 20 минут в день, для меня это очень важно, потому что часами заниматься не смогу.

        • мне чего-то казалось,что у нее дольше тренировки. Надо вникнуть в ее систему


        • именно та, что делаю я - для начинающих 20 с лишним минут идет. Результат уже после первой недели увидишь!

        • а можешь мне кинуть ссылочку?

        •  

          только там гантельки нужны, я в ашане купила самые маленькие - по килограмму.​

        • ох, позанималась сегодня без гантелей, и то было тяжко!!! Как бы продержаться 

        • это первый раз так, я самый первый раз выдержала минут 10 и тоже без гантелей, утром думала не встану). Через дня 4 отлично втянулась, а потом увидела первый результат и понеслось)))

        • у меня болят руки только сегодня, слабые они у меня. Так и это ж без гантелей! Не знаю вот, когда я их купить смогу( дома у мужа есть гантели, на которые диски накручиваются. Там если оставить только сами палочки, то наверное как раз мне подойдут

        • попробуй их бутылками с водой заменить, где-то слышала, что так делают.

        • надо попробовать

      • ​Поздравляю!!!!Mauridia_21.gifТеперь будет проще, уже есть опыт.

        • кстати да, надеюсь, что в скором времени будет проще с продуктами и я решусь на 40 дневный пост)

        • Ой!!! Боюсь, что не выдержишь, захочется сала в шоколаде. girl_cray2.gif

        • скорее просто сала, к шоколаду я вообще равнодушна)

        • вот видишь?, угадала! А если честно, то я сторонник нормального питания, но не переедания. Просто питайся 3-4 раза в день, но с учетом калорий (при малоподвижном образе жизни), а если приходится поработать физически, то можно и больше. Правда стараться разнообразить пищу и учитывать поры года: что когда растет и чего когда нет и никогда не наберешь лишний вес. Здоровья тебе и приятного аппетита.girl_witch.gif

        • спасибо большое! Я стараюсь питаться правильно, благо очень люблю овощи и фрукты и у родителей сейчас яблоки полным ходом, вот их, например, могу ну просто килограммами кушать)))

      еще рекомендуем