Все будет хорошо!
Последнее время я решила всерьез взяться за себя, теперь я пью строго 2 чашки кофе в день, стараюсь пить воды 8 стаканов, правда получается выпить только 6, ну не лезет она мне и все тут(
Возобновила делать упражнения с Джиллиан Майклз, зря что-ли гантели везла с собой из Донецка в Луганскую область.
Как-то незаметно все начинает налаживаться, я имею в виду мое внутреннее состояние, чему я очень рада.
А у вас что нового?
Поделитесь с друзьями!
| Среда - день слив)))) | Микс -фотомарафон |
или ВойтиПри похудении, если пить 2 литра воды в день, вес может не уходить, а объемы таят. Главное знать когда взвешиваться. Самое оптимальное время - утром. А не после того, как стакан воды выпьете.
А после того, как вы стали пить меньше воды и как вы говорите вес начал таять, так это у вас просто вода из организма выходила, а не жир. Жир то он на самом деле очень мало весит, если конечно его не много.
если вы мне, то вы ошибаетесь. Я знаю, что жир мало весит. Но тогда у меня реально отеки были. Я согласная с Миримановой, что пить нужно столько, сколько организму требуется
Зачем воды так много? Я весной села на ПП и стала пить 2 литра в день, как положено. Потом на систему перешла, воды столько же. Вес растет! Попила 3 дня очищающее почти и вообще от воды. Вес начал таять. Значит, скрытые отеки были. Больше столько не пью.
молодец. Я воду много пью. Тоже хочу заняться собой. Я что-то и не могу в зеркало на себя смотреть (((
вот попробуй Джиллиан Майклз, всего 20 минут в день, а какой результат!
мне давно про неё говорили. Надо хоть глянуть))
глянь, для меня это самая лучшая зарядка! Самое главное, что времени не много занимает, 20 минут всегда найдутся, ну или почти всегда)))
Так что теперь главное все позитивные начинания закрепить!
я сама Нико, так мечтаю вернуться в Донецк, стараюсь не думать о плохом, потому что можно свихнуться. Тут живу у родителей, отвыкли мы уже друг от друга, но куда деваться? У меня друзья в Краматорске живут, говорят, что городок неплохой, сами они тоже из Донецка...
да, городок нормальный, мне тем более привычный. но вот мама у меня в Донецке как раз и это постоянное волнение. Да и вообще такая теперь неопределенность в будущем из-за всего этого
я очень надеюсь, что скоро все закончится!
я тоже.
Ты молодец. Мне вот редко удается так взять себя в руки. Вернее закрепить какое-либо такое положительное начинание надолго. Мы сейчас в Краматорске временно обосновались. Квартира мамина, снимать не надо, но нет холодильника и мебель по соседям насобирали. Но сама квартира мне эта нравится, может потому что детские ассоциации с ней хорошие. И вот внутреннее состояние в норму не приходит никак. Наверное пока не успокоится все в родном городе, чтобы знать, что родные в безопасности и мы можем туда вернуться, то так и будет внутри постоянная тревога.
а мама тоже с вами живёт? Вы все вместе?
мама осталась в Донецке со своей мамой, сказала, что уже никуда не поедет
ясно....У меня так мама подруги тоже не захотела уезжать никуда....
просто бабушка уже почти не ходит и они ж переехали из Краматорска со всеми вещами, там специально бабушкина кровать, потому что на другой она не может спать уже. Поэтому мама не хочет опять все это везти и смирилась с происходящим
грустно всё это. Скорее бы всё закончилось и наступил мир.
да, перед сном все время об этом молюсь
Ой а я хочу пресс качать, каждое утро и приседать. Но все пока не доходят части тела)))))
Конечно Инночка!! Все будет преотлично!!!)))) самое главное это внутреннее самообладание.
Alonka ***********, это точно, Ален! Главное верить в это, а что толку киснуть-то)