Я здесь:
30
5

Занялась собой!

Долго я к этому шла, даже слишком долго и вот наконец-то созрела для занятий спортом! Даже купила 2 гантельки по килограмму и каждый день занимаюсь по программе Джиллиан Майклз, там где у нее тренировка 25 минут - больше мне Диана не дает) и так гантели выхватывает и старается со мной выполнять)

Об изменениях пока говорить рано еще, но вот почему-то грудь стала лучше), такой себе приятный бонус!

А у вас какая любимая тренировка? Занимались когда-нибудь?

Комментировать от
или
  • ​ооо у джиллиан классные программы. вы занимаетесь которая на 30- дней рассчитана? я думаю гантельки по килограмму это многовато. я сейчас занимаюсь с синди кроуфорд, и бегать начала. ох давно не бегала, после первой пробежки, ног не чувствовала 2 дня. но какое это удовольствие- бегать по утрам, в тишине и прохладе.

    • Ангелинка *, ага, "Стройная фигура за 30 дней" или как-то так), там где я брала гантельки меньших просто не было, так что пришлось взять эти)

  • ​я с мелкой дочкой тоже занималась, только без гантель, брала ребенка на руки и делала зарядку.)))) Сейчас после пробежки стараюсь делать растяжку, но не всегда удается, теперь меня атакуют двоя))))

    • я вот только-только начала заниматься, хотя Диане уже 2,3). Пробежка вообще круто, я тоже планирую начать бегать, но когда к бабушке с дедушкой поедем на лето)

  • ​ого)))умничка, у меня одногруппница занималась по ней, здорово похудела)))

  • ​Инн а что за программа? гантельки у меня естьmosking.gif

  • ​ох..мне тоже надо позаниматься! Иннусь..а ты занимайся,когда Ди спит днем! я люблю бегать..люблю включить канал "Живи" и заниматься..но щас разленилась)

    •  так там скакать надо, Маш) она 100% проснется), я уже думала об этом, там интенсивная тренировочка)

  • ​Инка, молодец!!!Сколько уже дней занимаешься? И откуда видео с тренировкой берешь?

еще рекомендуем