Я здесь:
  • Инна Козирук
  • Блог
  • Почти начала новую жизнь!
22
0

Почти начала новую жизнь!

Наконец-то до меня дошло, что если я что-то не изменю сама, то само по себе оно вряд ли поменяется) разе что только в худшую сторону. Я свою фигуру имею в виду, в общем я стала делать зарядку, правильно питаться и почти перестала пить кофе!

Очень хочу стать примером для своего ребенка!

Комментировать от
или
  • ​а я сегодня нашла Тренажер Фитнес тренер Body Trimmer у себя в кладовке, оказывается занимаясь 10 минут в день с утра, можно подкачать пресс, руки, ноги, спину - чего ещё желать? завтра и займусь. А кушать нужно все, только по-чуть-чуть и все полезное. Удачи! 


    • у меня тоже был какой-то тренажер, но я уже даже и не помню при переезде мы его кому-то отдали на время и сейчас найти не можем(

  • ​Если хочется, то можно все, но в пределах разумного.) Один раз живем, нельзя отказывать себе в удовольствиях, тем более таких,как чашечка ароматного кофе утром.)) acute (1).gif

    • Варежка ., вот полностью согласна - нельзя себе отказывать хоть в каких-то удовольствиях.

  • ​А кофе почему не пьешь? Одну чашку утром можно и нужно пить!

    • стоит мне выпить одну чашку, как следом за ней последует вторая и третья, я себя знаю, мне лучше вообще его не пить. куплю кофеварку может когда нибудь начну натуральный пить.

    • ну, что сказать....кофе - не зло! Зло выглядит иначе!

    • как например Оль). алкоголь, табак?

    • это крайности....зло - колбаса и сосиски, газ напитки и чипсы, всякие жирности и сладости. Зло - это состояние хронического стресс и не умение забывать и отпускать...зло многогранно в своей сущности.... А кофе еще никому не навредил!

    • колбасу не ем с сосисками - год работы на мясокомбинате сделали свое дело), напитки тоже стараюсь не пить. Ну а со стрессом ничего не могу поделать, у меня даже скорее недосып хронический.

    • ну вот....чтобы были силы на зарядку и диеты - нужно наладить сон! А иначе - все пойдет во вред.

    • вот я и решила эти заняться вплотную, сначала приведу в порядок Дианин режим дня, после того, как он наладится и я буду спать нормально. Просто просыпаться буду раньше, я уже делала так, так намного проще, а днем можно с ней еще раз передремать!

    • все верно! Удачи!connie_33.gif

    • спасибо дорогая!!! она мне понадобится!

  • ​О, ч  желаю  тебе  удачи  в  таких  хороших  начинаниях,  а  главное  полезном  деле

    • Инна Предновогодняя ))), спасибо Иннусь!

  • ​Ого, куда тебе еще фигурку свою менять? Ты такая миниатюрненькая и стройненькая!!

  • давай, Иннуська, удачи тебе

еще рекомендуем