Я здесь:
  • Валерия Догузова
  • Блог
  • На зарядку становись))))
0
2

На зарядку становись))))

1. Легкая, самостоятельная разминка

2. Приседание 2х25 - отдых 30 сек между подходами
3. Отжимания с коленей 2х15 - отдых 30 сек между подходами
4. Пресс лежа на спине 2х25 - отдых 30 сек между подходами.

На зарядку становись)))) фото 1

На зарядку становись)))) фото 2

На зарядку становись)))) фото 3
Комментировать от
или
еще рекомендуем