Я здесь:
  • Валерия Догузова
  • Блог
  • Очередной понедельник
13
2

Очередной понедельник

Вот и подходят выходные к концу ..... завтра будет очередной понедельник!

И вот я снова, промышляю новый план по похудению, по усовершенсвованию своей фигуры.....

Жизни и вообще)))

всё в планах начать правильно пиаться... но всё никак((( так же хотела ходить в спорт зал, но не судьба, муж работает до 7 часов вечера, потом приходит и я уже никуда сходить не смогу, а днём пока малая в садике, у меня у самой времени нету особо, моя рабта.. да дела по ому! наверное надо придумывать как выкрутится и начать делать что-то дома!

Комментировать от
или
  • ​Лерусь,  встаю  в  полседьмого  и  только  минут  15  делаю  зарядку (типа  пресс  качаю. всякие  поднятия  таза ,  для  косых  мышц )уже  есть  привычка  немножко...и  выпиваю  стакан  воды  с  лимоном  или  без сразу  после  сна ...Пока  только  такая  привычка.  на  холодильник  повесила  свою  фотку  10  летней  давности  ..в  красном  открытом  сарафане...немножко  действует..А  воббще  словила  себя  на  мысли,  что  мало  пью  жидкости  в  течение  дня,  и  вечные  чаи/кофе (((

    • Питание по такой системе должно войти в привычку. А сколько времени выдерживала? И что именно не получается - не кушать после 18.00?​

      •  честно признаюсь не получается питаться столь однообразно с нашими финансами! Она живёт в Испании! у неё там выбор те  же фруктов огромен! мясо всяко рахное, морепродукты, а я только и могу что в обед плов, или суп какй-нить галименький! на ужин если фруктовый то голодно, если мясной, то противно...что пропихнеть нельзя ничем! молочка вообще не мой продукт, я кроме молока не могу ничего! ну вобщем не моё это! я знаю её на изусть я 2 года с переменным успехом сидела на этой системе! максимум скидывала 8-10 кг

      • вот  и у меня такая же ситуация. Когда есть средства, можно и без системы питаться правильно, а когда в доме, кроме необходимых хлеба, картошки и макарон и т.п., особо ничего больше зачастую не бывает, очень трудно соблюдать систему((( 

      •  да нет на самом деле именно правильное питание не такое уж и дорогое, если готовить по чуть чуть! ну мы то народ хлебосольный! нам бы по больше... и правильную еду мы воспринимаем как что-то не вкусное, а кудаж без пельменей, без печенек к чаю, без картошки жареной! Если борщ... так обязательно такой что слой жира ещё сверху плавает! Я уже столько литературы перечитала, но очень тяжело перестроится! Хотя я реально понимаю, что можно похудеть и без диет, просто надо перестать делать культ из еды, а например вместо той же колбасы, купить курицу, и сделать домашнюю колбасу в рукаве! и вкусней и не вредно! 

      • ты  хороший  теоретик,  подкованный )))  и  зачем  тебе  лекции  о  здоровом  питании ???  найди  свою  фотку  со  стройной  фигуркой-  действует !!!  сказала  я   и  пошла  кофе  пить  с  шоколадкой ))))

      • я уже практически пол года питаюсь здоровой пищей, котлетки на пару из курицы, мясо только запекаю,
        ​ не жарю, овощи тушеные, супчики без зажарки и т.п. Только вот результата никакого, не знаю, может то, что кормлю малышку грудью? Хотя, калорий тратится больше((( Не знаю, в чем причина.

      • Инна Осенняя rofl.gif да я ж тоже когда писала лопала баунти и пила кофе со сливками)))) у меня миллион таких фоток, и куча групп в контакте со стройными красотками! И ничерта не действует! 

    • Если все начинать  "с понедельника", то ничего не получится. Надо все делать здесь и сейчас, все остальное самообман. yes3.gif

    • Вот и у меня так же, каждый день пытаюсь начать заняться, даже бегать начинала. Но.... только я пробегала месяц, тут же малые стали просыпаться по утрам, типа нечего тебе мама бегать от нас)))) Начала заниматься дома, только недельку позанималась, родители стали рано с работы приходить. А мне занеиматься удобно только в большой комнате, как раз там где папа всё время смотрит телевизор и ему все мешают. Так что видимо не судьба мне похудеть, да ещё и грудью кормлю, кушать надо нормально, а так бы я и салатиками обошлась. Вот так вот Валерия, вы не одна такая))))))))))))))) Ну может быть когда-нить у нас и найдётся времечко!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      еще рекомендуем