Я здесь:
  • Виктория Либер
  • Блог
  • Комплекс утренней гимнастики
6
34

Комплекс утренней гимнастики

Раз уж я худею, Точнее стройнею - говорят это плохое слово и пугает сразу весь организм, если так сказать) Становлюсь красивой)

Надо становиться ещё и подтянутой. Леди и джентельмены, признавайтесь: кто занимается утренней гимнастикой? Какие лучше всего делать упражнения дома чтобы стать стройнее, здоровее и энергичнее. Кто знает хороший комплекс утренней гимнастики.

А то я как-то позанималась с тренером( Именно в зале, не фитнесс, а потом не встала( В прямом смысле - не могла ходить целый день после этого. Болело всё, хотя во время тренировки всё было в порядке.

Комментировать от
или
  • да - 17 кг за 5 месяцев ) плюс тело подтягивает хорошо) я останавливаться не собираюсь буду дальше ходить.) все описано немного тут ) история похудения

    • Шикарно на самом деле - тоже хотелось бы как-то так - обязательно прочту вашу прекрасную историю. =Умница!!!

  • Я сама просто качаю пресс ,кручу обручь,приседаю ,а вообще 2-3 раза в неделю хожу на степ-аэробику

    • Степ-аеробика - нравится и даёт какие-то интересные результаты для тебя? Там для здоровья и фигуры тоже?

  • Так это много молочной кислоты выделилось, ч/з пару тройку дней все бы закончилось.

    • Возможно. но пару тройку дней быть бездвижимой меня как-то откровенно испугало - может потом ещё проэксперементирую.

еще рекомендуем