Я здесь:
21
6

Побегала...

null


Сходила сегодня на тренировочку....
Так хорошо потренировалась, а вернее побегала на беговой дорожке целых 40 минут...
Сначала была дикая усталость, но потом как второе дыхание открылось,  мышцы приятно болели...
Когда я вышла со спортзала, то такая легкость была, настроение хорошее, вроде как и не было тяжелого рабочего дня...
Всетаки спорт - это круто!!!! Всем рекомендую))
 

Комментировать от
или
  • Я тоже хотела б походить, но пока нет, не с кем малышню оставить, а сама дома заниматься не могу, лень мне.

    • Ну молоток! А вот вчера выспалась так хорошо, впервые за два месяца - тоже всем рекомендую. И на прошлой недел пресс два раза покачала... но что бы так бегать!!!!

      • Лер, какая ты молодчина!!!!!!!!!!! Я прямо тебе завидую)))) Я вот пока забросила спортзал, а нужно снова начать тренировки!!!!!!!!!

        • Ого! ну молодец) а я мечтаю пойти в спортзал и чтобы с тренером персональным, но это так дорого(((( пока я не могу себе такого позволить! 

          • Лер, а ты в спортзал ходишь на тренажерах позаминаться? На групповые занятия не ходишь? На степ там, аэробику...

            • Да, я только на тренажеры хожу, как-то с фитнесом у меня не заладилось....не мое это, люблю сама заниматься)

            • А я вот наоборот в зале одна ленюсь или неуюто себя чувствую, а на групповые ходила с удовольствием. Мне с народом веселее, да и на групповых занятиях халявить не получится - все делаешь за тренером, в его темпе. Дисциплина!

            • Ну понимаешь, у меня стаж в спорте большой, я 16 лет в профессиональном спорте, поэтому к дисциплине уже привыкла))))
              Да и с работой у меня по разному получается, так что заранее не знаю восколько освобожусь, а на фитнес же записываться нужно заранее...
              А так пришла сама сделала все по своей программе и все))))

            • Ты молодец! А какой спорт? А я вот так не могу, мне одной скучно становится.

            • Я занималась фехтованием с 7 лет и закончила в 23, так как была травма и уже таких результатов показывать не могла, да и работать начала, личная жизнь не до спорта.
              Но звание мастера спорта успела получить)))

            • Ого! Ты молодец! И молодец, что продолжаешь спортом заниматься, действительно, с дисциплиной у тебя порядок!

            • Ну лень конечно бывает берет свое, но стараюсь ходить, особенно летом, так тяжко по такой жаре в спорт зал тащиться(((

            • ну кондиционер-то в зале есть! а потом в душ. красота! ох как я хочу на фитнес!!! пока мой тренажер - каменная лавочка во дворе, она мне и степ-платформа, и опора для отжиманий)))

            • Кондиционер есть конечно, но знаешь всеравно пока доедешь с работы, кажется что сил совсем нет, но когда потренируешься, то чувствуешь такой прилив сил, как второе дыхание открывается)

            • а после тренировки вообще как на крыльях летишь и столько всего сделать хочется!

            • Это точно, вот для меня это так удивительно...откуда силы)))))?
              И так мышцы приятно болят после тренировки, я прям кайфую))))))))

          • Лера, какая же ты молодец! Я бы тоже с удовольствием бегала, но все никак время не могу на это найти, а надо бы.

            • Ну так, мне сейчас грех не заниматься, так как деток у меня нет и время я могу выделить, правда не всегда это получается, так как работы много..но стараюсь))))

          • Лера, какая ты умница. А я вот совсем не могу собраться и купить абонемент в наш спортзал, все чего-то жду и откладываю. Хотя я в сентябре планирую в бассейн на аквоаэробику.

          еще рекомендуем