Тренировки дома
Сейчас у меня нет возможности ходить в тренажерный зал и я решила что нужно хоть как-то заниматься, хотя бы дома.
И вот нашла у бабушки старые гантельки моего папы, и забрала домой.
Разработала для себя целую программу для тренировки и приступила к занятиям.
надеюсь мне хватит энергии тренироваться почаще и не лениться)
А вы занимаетесь дома? делаете какие-то упражнения?
Поделитесь с друзьями!
| Хорошего по немногу |
или ВойтиЗаставь меня тренироваться )) Я ленивая на спорт )
умничка!!!!! оооооо Лер меня дети так тренируют что мне не до гантель))))0)вчера вот высыпали весь порошок по ванне,за какую то минуту....потом соль, макароны ....вообще тренировка всегда))пол мою по два три раза в день)))))не считая их засанки подтирать)))))))ну вот хала хуп принесла от папы хочу покрутить!!!!
Молодец, а я потом, завтра, в понедельник и тд , не люблю себя за это..
У меня только одно упражнение - по утрам потягиваюсь, перед тем как встать с дивана)) Ну еще по лестнице вверх-вниз на 4-ый этаж, плюс мост железно дорожный))
Молодец, что за спорт опять взялась. К отдыху нужно привести себя в порядок. Мяч тебе еще не помешал бы, хорошо всё прорабатывает.
Да, мяч конечно очень нужная вещь, я давно его хочу, но пока не могу купить, как-то не попадались они мне на глаза
В спортивных магазинах точно есть. Я в СПОРТМАСТЕРЕ и ДЕКАТЛОНЕ их видела, разных размеров, но покупать не стала (Соня моя на них кататься будет). А вещь очень хорошая.
Ну это я знаю, просто сейчас у нас таки магазины не работают и с ассортиментом очень туго, я вот не купила в свое время, а сейчас сложно найти или цена бешеная
я тоже недавно похожие гантели у папы забрала, на 1 кг, вспомнила, что в детстве валялись у нас. А то с бутылками с водой приходилось заниматься.
Ой да, я тоже как-то с бутылками занималась, но конечно это не то, не очень удобно( А ты по какой-то программе занимаешься?
я все по Джилиан Майклс, то бросаю, то снова берусь. Прошла Стройная фигура за 30 дней и сейчас штурмую Пресс за 6 недель.
Классные гантели)))))