Я здесь:
  • Валерия Остапенко
  • Блог
  • Девочки, поругайте меня!!!!
16
3

Девочки, поругайте меня!!!!

Сегодня у меня по плану тренировка в тренажерном зале....но блин, мне что-то так лень туда идти((((
Конец недели, что-то я уморилась...думаю, вот приеду домой, отдохну....
Но с другой стороны понимаю, что на этой недели я и так ходила всего два раза, а если я хочу увидеть результат, то нужно посещать регулярно...
Девочки, ну отругайте меня за мою лень))))))!!!!!!
Может это на меня повлияет и все-таки пойду тренироваться)))

Комментировать от
или
  • А что тебя ругать, станешь толстой с обвислой кожей - сама себя наругаешь)

    • о да, если запустить, то можно и саму себя напугать. но я очень надеюсь что у меня до этого не дойдет)))))))))))

    • я знаю, что я ленивое создание, поэтому занимаюсь дома - купила коврик и хула-хуп. ну и когда муж не занят - ездим в бассейн. Ах да,еще с собакой гуляю по 2 часа....никакой зал не нужен! ищи альтернативы

  • ​Молодец!!! Так держать!

    • ​Лер, платье!!!!!

      • Алена, о дааааа...это конечно стимул просто неоспоримый, платье которое я хочу достойно того чтобы мое тело было идеальным....я всетаки пошла сегодня на тренировку и очень довольна))))))

    • Обязательно необходимо идти! Мне в таком случае помогал такой факт:                           

      Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон - эндорфин. Этот гормон ещё называют "гормон счастья". И не зря. Когда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории. Депрессия улетучивается!!!!!!!good.gif

      • ))​и попа будет толстая и не красивая...sad.gifнука пулей в спортзалgirl_witch.gif

      • Бу​дешь лениться, А та та тебе))))))diablo.gif

        • preved.gifспасибо за поддержку...очень надеюсь что дойду)))))

        • я тоже бегаю каждый день и если пропущу одну тренировку, то расстраиваюсь. Просто надо взять себя в руки и один раз не полениться. дальше уже легче станет)))по себе знаю...

        • я тоже часто и регулярно тренируюсь, уже втянулась и хожу с удовольствием, но бывает что так устаю на работе, что прям сил нет...вот тогда мне и не хочется никуда идти((((

        • да, это точно. После работы уже не хочется ничего делать)А у тебя так поздно заканчивается работа?

        • ну пока работа закончится, пока до тренажерного зала доберусь, уже поздно...пока потренируюсь, домой к ночи попадаю))))

        • А надо же еще семье время уделить)

      еще рекомендуем