Я здесь:
28
51

Здоровая спина

 

Сегодня у нас снова было что то новенькое! Мы это новенькое даже немного обхихикали. Почему? Потому что наш тренер в среду нам сообщила, что мол в пятницу будет занятие "Здоровая палка" Здоровая спина фото 1 Ну-ка, ну-ка, сказали мы! А поподробнее? Здоровая спина фото 2

"Здоровая палка", - -повторяет она, и удивляется, чему мы так радостно хихикаемЗдоровая спина фото 3

Ну потом конечно разобрались, что это комплекс упражнений "Здоровая спина", котрый выполняют с палкой))

Пообещали, что завтра мы будем ходить как в корсете,потому что спина, точнее мыщцы спины, сегодня получили весьма ощутимую нагрузку! 

 

null
Вот кстати подобное упражнение, когда палку поднимали вверх-вниз за спиной, мне показалосьодним из самых тяжелых. Это упражнение от "болтания" нижней части рук))) 
Комментировать от
или
еще рекомендуем