Я здесь:
  • Юлия Соловьева
  • Блог
  • Второй день: лучше бы я умер вчера)))
16
21

Второй день: лучше бы я умер вчера)))

 

null

Итак, сегодня было второе занятие по фитнесу. Я наивно полагала, что сегодня мне будет полегче..О, как жестоко я ошиблась! 

Сегодня основная нагрузка была на верхнюю чась корпуса. Гантели, отжимания, пресс...Скажу одно: сама себя, дома, перед видео, я бы ТАК не истязала ни при каких условиях. Это 100%!

 Вот в чем преимущество занятий фитнеса в клубе: тебя гоняют нещадно. И тебе стыдно, что ты выдыхаешься раньше, чем более полные или более взрослые соратницы. И стараешься, стараешься, старешься...

До дрожи в коленях,в руках. До полного удовлетворения. И чувства наслаждения: я смогла! Я все еще жива! Конец занятия! До пятницы, девчонки!

Комментировать от
или
  • Ну, это пока тяжело, а потом войдете в форму, и все пойдет как по маслу!!!

    • И стараешься, стараешься,

      Радует такой ваш фанатизм. И - будет вам результат!

    • Продолжайте в том же духе! Обычно привычка формируется первые 21 день, а потом вы без спорта жить не сможете! У меня было так со степ-аэробикой ,хожу с июня месяца и просто обожаю ! В целом я похудела на 15 кг, с 73 до 58! Так что не бросайте!

      • Таня, ты меня прямо вдохновила! Спасибо! А вообще, сегодня мне, например, намного легче чем во вторник) организм потихоньку привыкает))

      • Меня саму вдохновили результаты .что уже и тренировки бросать не хочется и лишнего съесть себе не позволишь)

      • ПРо еду-истинная правда! Уже жалко своихусилий, стараешься процесс питания оздоровить! И облегчить!

      • я сегодня тоже  на степе была )))) Я стараюсь есть овощи , сладкое не ела наверное месяцев так 4 точно , жаренное редко и то на кукурузном масле (оно легче) оливковое люблю ,но муж не очень! Начала добавлять травы вот подсела на базилик, уже вкуснее))) И еще прикол ,когда теряешь вес и приобретаешь подтянутость ,усиливается гибкость и растяжка) а это огромный плюс!)

      • Таня, ты молодец! Я вот пока с питание задачку не решила.. Сегодня на дне рождения были, так опять налопалась, как дурак на поминках mosking.gif

      • Юля,значит решай что то.кушай все но мало,мне моя тренер говорила вообще с пиалочки кушать ,но чаще. Я и ем с пиалочки ,всего 1-2 раза в день , привыкла уже ,а раньше часто срывалась и ела ,ела. Ничего Юль, так тоже можно ,потом просто приложи больше усилий на тренировке. а вообще к этому надо быть готовой психологически, вот когда наденешь любимую вещь на себя,ранее и на пол попы не налазившую, то мигом о еде забудешь. Я потом позже выложу две фотки ДО и ПОСЛЕ. посмотришь:)

      • Таня! жду фото твои с нетерпением!  и спасибо за поддержку!

      • Хорошо! я сегодня прям и постораюсь в блог написать!

      • Юль продолжай писать и делиться своим путем похудения! Многих эта тема интересует!

    • rofl.gif Это очень правда)))))))))))

      еще рекомендуем