Я здесь:
  • Юлия Соловьева
  • Блог
  • Первый день занятий фитнесом
10
57

Первый день занятий фитнесом

Итак, сегодня я была первый раз на фитнесе. Почему выбрала именно этот фитнес клуб:

  1. недалеко от дома и детсада
  2. утреннее время-9 утра
  3. разносторонняя нагрузка
  4. хорошие рекомендации
  5. Вот стоимость хотелось бы уменьшить, но за результат надо платить!

Немного припоздала, а-я-яй! Потеряла еще несколько минут, пока нашла вход, пока нашла раздевалку,пока переоделась. Зашла.В зале уже занимаются 4 человека и тренер-невысокая тоненькая светленькая и подтянутаяяяя-ажзавитки берут. Я на ее фоне-просто рыхлый покемон Первый день занятий фитнесом фото 1 И как давай она нас гонять, и пригоаривать:_ я вас пока жалею, небольшую нагрузку даю!

Мы все пыхтим, стонем, но делаем! Мы молодцы!

Наконец-КОНЕЦ! Ура! расслабились!

Выхожу из спорт зала и думаю-дойду ли я на своих трясуихся ножках до дома то? Или эвакуатор все же вызвать? Первый день занятий фитнесом фото 2

И  пошла замеряться. Встала на какие то замоороченные весы, очень стильненькие, кстати. ПРостояла минуту наверно))

Итак: 

вес:60,5 

жир 29

вода 51

Вона как! В общем, количество воды у меня в организмне нормальное, про нужный уровень жира мне на следующем занятии скажут, так как его просчитать надо)) 

Так что жду следущего занятия, в среду утром))

Комментировать от
или
  • А вечером проводятся фитнес занятия? И где? Мне бы тоже подтянуться нре мешало!

    • Вечером тоже проводятся, в два разных врмени, около 5 и около 7 часов. Но там реально гоняют. Уж на что я себя девушкой худо бедно подготовленной считала, и то поняла, что ЖЕСТОКО ошибалась!

    • Девочки, индекс жира показывает если есть ожирение или норма, у Юли 1(единичку) потерять по-моему, а вода (не помню норму) ноесли слишком, это метаболиз на клеточном уровне нарушен, обычно у кого целлюлит.... Тогда очищение и правильный стиль жизни. Юля, только будте готовы, сначала теряется только вода, потом вес "застревает", это потому что мышечная масса замещает жировую, и мышцы весят больше...А потом начнете по настоящему хорошеть,станете вся подтянутая!!!! Я только сейчас смогла оторваться от моих малышей,растолстела и как говориться с корабля на бал -открыла свои фитнес-курсы.   Со следующего апреля я привезу в Москву и открою так же курсы для инструкторов "МамаФит"!!!  Это фитнес в парках с калясками

  • Наверное я безнадежно отстала. Первый раз слышу, чтобы оду и жир считали. А какой у вас рост?

    • Я где то краем уха слышала, что такое  делают. Но не задавалась вопросом: как)) А рост у меня 165,так что весить хотелось бы киллограмчиков на 5 поменьше)). Да не это шлавное. Хочется фигурку поспортивнее, чтобы облегаюее носить можно было)) И вообще,спорт-форева))))

    • С этим согласно. Но все-таки с водой - мне каждется это рекламный трюк. Там же ее кооличество по формуле высчитывается, а человек - индивидуален.

    • Возможно, в подробности не вдавалась)) Ноесли воду показывают ниже нормы, то рекомендуют пить больше!

  • Юль,а как они воду с жиром измеряют?

    • Юля, умница, продолжай заниматься. Но судя по весу лишнего жиру в тебе нет.

    • Вот это все волшебные весы показали. Первая цифра выскакивает-вес, вторая-жир, третья-вода. Поэтому и стоишь так долго. Еще рост спрашивают, вводят его в весы как-то))

еще рекомендуем