Я здесь:
  • Яна  慈悲里 Осадчая
  • Блог
  • Салат из морской капусты
0
133

Салат из морской капусты

 

null

 Недавно стала задумываться о том,что мне катострофически не хватает йода..Может быть именно поэтому я стала невероятным психом..А так как я дикий противник всякой химии,и больше приветствую витамины из продуктов питания,то в серьез задумалась о морской капусте...И тут же пришло в пкамять то,как я любила в студенческие годы кушать салат из морской капусты....Ммммм..Аж слюнки потекли..Но так как я нашла только маринованые водоросли,а этот вкус почему-то мне опротивел,стала думать,что же делать с ними,чтобы не так противно было есть...Да...После родов почему-то мой вкус кардинально изменился...К сожалению...Хотя раньше я могла просто ведрами есть морскую капусту...Полезла в интернет,и нашла много замечательных рецептов салата с морской капустой))Вот они-мой палочка выручалочка)))

                       Салат из морской капусты и яиц
                               Нам понадобятся:
-200 г консервированной морской капусты
-150 г лука
-2 яйца
-соль
-перец
-растительное масло для жарки
 Лук необходимо порезать полукольцами и обжарить на растительном масле.Капусту порезать-чтобы удобней было есть.Добавить к луку, посолить, поперчить, перемешать, жарить 5 минут.Вареные яйца почистить,и натереть на крупной терке.Смешать все ингридиенты и заправить маслом.

                       Салат из морской капусты с кукурузой
                                       Нам понадобятся:
-капуста морская – 200 грамм
-горошек консервированный – 200 г
-кукуруза консервированная – 200 г
-яйцо вареное – 3 шт
-лук репчатый – 1 шт
-майонез – 150-200 г

 Лук очистить, нарезать тонкими полукольцами. Затем разрезать на мелкие кубики или на 4 части,и переложить в чашку.Егоможно слегка сбрызнуть уксусом и хорошо перемешать, чтобы он не был сильно острым.Вареные яйца порезать мелкими кубиками. С консервации слить жидкость. Всё выложить в чашку, заправить майонезом и перемешать.При подаче салат с морской капустой украсить свежей зеленью.

                       Салат из морской капусты с корейской морковью
                                               Нам понадобятся:
-200 г морской капусты
-200 г моркови по-корейски
-2 соленых огурца или 7-8 корнишонов
-1 крупная луковица
-Молотый черный перец,
-растительное масло 
 Капусту и морковь отцедить от жидкости и выложить в тарелку.Нарезать огурцы.Добавить нашинкованную луковицу.Поперчить и заправить маслом.

Так что в ближайшее время отведу я душеньку,поедая различные,а они еще и диетические салатики из морской капусты))

Комментировать от
или
еще рекомендуем