Я здесь:
  • Яна  慈悲里 Осадчая
  • Блог
  • Вред свежевыжатых соков
12
59

Вред свежевыжатых соков

Мы все обрасли уверенностью из далекого детства,что обязательно нужно пить свежевыжатые соки!!!В них больше всего витаминов!И самая лучшая польза именно от домашних соков,приготовленных собственноручно на соковыжималочке...

 

Вред свежевыжатых соков фото 1

А сейчас я начну вас потихоньку расстраивать...

Дело в том,что польза от них конечно  несомненно огромная!Но!Следует учитывать и то,что свежевыжатый сок довольно концентрированный.И не стоит его пить литрами.Максимальная норма-0.3 литра в день.Да-да!И не более!Потому что переизбытком витаминов и микроэлементов можно отлично навредить своему любимому организму....

А еще,лучше пить сок сразу же,после отжатия.Потому что буквально через несколько минут в нем начнут пропадать наши хорошие,любимые витамины.А ведь именно из-за них,любезных,мы заморачиваемся потом с мытьем соковыжималки 

Морковным соком  не нужно сильно увлекаться.Он безумно полезен!Но пить его в меру,а еще лучше добавить в сок немножечко сметанки...Так как морковка содержит жирорастворимые витамины,а сметанка- содержит жиры,то этот сок замечательно и максимально усвоится в вашем организме..

А вот пить его литрами и долго-долго не советую!Рискуете пожелтеть..Как это сделала однажды моя мама 

Свежевыжатые соки из яблок,клюквы,гранат,лимонов,апельсинов,томата и прочих кислых ягод и фруктов совсем противопоказаны людям,которые имеют проблемы с ЖКТ(желудочнокишечным трактом),а особенно тем,у кого имеются язвы и повышенная кислотность желудка......Последствия могут быть очень..Очень плачевными..Как это случилось однажды у моего папы 

Следует помнить людям,которые борятся с лишним весом(это про меня),что банановый и виноградный соки им пить не стоит.Они очень калорийные.Ну разве что разочек-червячка заморить))А перейти лучше на овощные соки!Они конечно не такие вкусные,как фруктовые и ягодные,но зато в них минимум калорий и максимум витаминов и полезнейших микроэлементов!!!

А еще кислые соки обладают таким неприятным качеством-как разъедать эмаль зубов.Поэтому пить их лучше через трубочку,а если нет трубочки,то сразу, после приема внутрь свежевыжатого сока ,нужно обязательно прополоскать рот простой водой.

Свекольный сок нужно пить очень аккуратно,и совсем по чуть-чуть.И совмещать лучше всего с морковным.

Картофельный сок я советую пить в сентябре,точнее в самый сезон созревания свежей картошки.Ближе к весне,да и вообще-после нового года делать этого не стоит.Картошка содержит одно очень опасное соединение-солонин,который созревает в промерзшей,зеленой картошке..А еще в такой-которая долго лежит.Поэтому пить сок нужно только из свеженькой картошечки!А еще лучше-найти домашнюю...

Капустный сок здорово помогает людям с язвенной болезнью желудка и кишечника-зарубцовываются язвы..НО!Он приводит к бродильным процессам содержимого кишечника,что довольно неприятно и неудобно в нынешнем темпе жизни..Надуется и будет болеть живот Поэтому советую для начала очистить кишечник морковно-яблочным соком - хотябы недельку.А потом переходить на чистый капустный сок..

 

Ну и еще,все свежевыжатые соки необходимо принимать ПЕРЕД(!) едой.Минимум за 30 имнут.Потому что если их пить после приема пищи-то начнется брожение.Оно вам нужно ?

А теперь хороший совет-Если вы решили приготовить себе смесь соков,то следует помнить что:

-все ягоды,которые содержат косточки(черешня,абрикос и т.д ) смешивать низзя 

-ягоды и фрукты,которые содержат семечки прекрасно смешиваются с другими соками(например морковка и яблоко)

-а еще зеленые фрукты лучше смешивать с зелеными овощами;

-а красные фрукты с красными,желтыми овощами.

И еще одна маленькая деталь-свежевыжатые соки ..хм...Они слабят кишечник..Поэтому людям склонным к расстройству кишечника соки лучше разводить водой 

Приятного аппетита)))И не болейте!

 

Вред свежевыжатых соков фото 2

 

Комментировать от
или
  • Когда мама болела ей выписывал врач пить свекольный и морковный сок, но в малых дозах. 

    • А мне всегда было интересно, капустный сок - какой он?неужели вкусный?

      • Терпимый!Я пью периодически.Для меня он даже вкусный..Но я тот человек,который обажает овощи,и воротит нос от мяса с салом))

      • А я не очень люблю свежевыжатые соки. Особенно цитрусовые не переношу.

      • Я вообще как-то равнодушно к сокам отношусь..Мне лучше сьесть одно яблоко,чем сок из него выпить)))

      • Я тоже апельсинку лучше целиком скушаю.

      • В таком случае (когда не кушать мясное) все овощное будет вкусным)

      • Я не пью такие соки, мне проще слопать овощ свежим, Янусь, так ты вегетарианка?

      • Не,я ем мясо..Но ТОЛЬКО куриную грудку и очень очень очень редко....

      • Надо же. Мне даже в голову не приходило пить картофельный сок. А теперь уже и нельзя его. 

      • Это и намного полезнее)) Говорят, что соки бьют по поджеледочной железе сильно-из них фруктоза сразу всасывается, и железе сложноватенько приходится))

      • А, понятно, а чего так, действительно вегетарианка? Я без мяса не могу просто!!!

    еще рекомендуем