Я здесь:
  • Ирина Бескровная
  • Блог
  • А вы знаете, как правильно загорать?
0
21

А вы знаете, как правильно загорать?

null

Теплое и солнечное время года дарует человеку витамин D и загорелую кожу. Красивый и ровный загар возможен, если правильно загорать. Чтобы иметь такой загар, важно учитывать следующие данные: время дня и года, тон собственной кожи, состояние сердечно-сосудистой системы, уровень Солнца над горизонтом.

Правильный загар гарантирован, если:

  • Постепенно увеличивать время приема солнечных ванн
  • Загорать с 8 до 11.00 и с 16 до 19.00 часов
  • Использовать средства для загара и после загара

Особенно стоит опасаться «огородного» загара. Если участок имеется, то выходить на него работать рано утром или на закате. В таком случае, загар немного появится, но он не будет ярким и заметным.

Многие заблуждаются по поводу того, что в воде не загорают. Вода имеет высокую отражающую способность и шанс загореть, или даже сгореть, намного выше.

Загар лучше всего ложится, если чередовать положения лежа и стоя таким образом, чтобы как бы солнце не находилось над уровнем горизонта, на загораемой части тела не было тени. Руки и ноги необходимо немного разводить в стороны, иначе бока останутся «белыми».

Вот как правильно загорать, чтобы получить красивый загар!

Комментировать от
или
еще рекомендуем