Я здесь:
  • Ирина Бескровная
  • Блог
  • Тонизирующие напитки – отличное лекарство от усталости!
0
182

Тонизирующие напитки – отличное лекарство от усталости!

Лето – это период, когда работа или учеба могут стать серьезным испытанием. Мало того, что на улице тепло, солнечно и хочется на пляж, а не в офис, так еще из-за жары может возникнуть бессонница и, как следствие, общая усталость. Отличным «лекарством» от этой усталости станут тонизирующие напитки, о которых речь и пойдет в нашей статье.

null

Первое, что приходит на ум при упоминании таких напитков – это кофе, и хотя он оказывает тонизирующее воздействие на организм, но не является единственным напитком подобного рода.

Прежде всего, нужно разобраться, какое влияние на организм оказывает любой тонизирующий напиток. Как понятно из названия, такие напитки тонизируют (возбуждают) нервную и сердечнососудистую системы. Также они увеличивают выработку желудочного сока и улучшают перистальтику кишечника. Основными тонизирующими напитками являются кофе, различные виды чаев, какао, газированные энергетики.

С кофе все ясно, кофеин, содержащийся в нем, оказывает стимулирующее воздействие на организм. Однако стоит заметить, что больше кофеина содержится в растворимом напитке, а не в натуральном. Кофе может повысить артериальное давление, поэтому людям с гипертонией его пить не рекомендуется.

Какао оказывает тонизирующий эффект за счет алкалоида теобромин и практически не содержит кофеина. Однако в составе какао содержатся щавелевая и пуриновая кислоты, которые препятствуют усвоению организмом кальция, поэтому злоупотреблять этим вкусным напитком не рекомендуется.

Тонизирующие напитки, поговорим о чае

Чай, а также напиток, который мы причисляем к чаям – мате, могут оказывать тонизирующее воздействие на организм лучше любых других и при этом не имеют противопоказаний. В черном чае много кофеина и теобромина, зеленый содержит теин, который воздействует на организм более мягко, в отличие от кофеина, а также обогащен различными минералами, например, фтором, кремнием, марганцем, медью, йодом, кобальтом. Мате содержит алкалоид матеин, который улучшает концентрацию внимания и помогает побороть вирусные заболевания.

Современные энергетики – это газированные энергетические тоники, содержащие в своем составе кофеин в чистом виде, витамины и другие вещества, которые способствуют повышению тонуса организма, например, сок гуараны.

Тонизирующие напитки должны подбираться индивидуально, ведь кому-то с утра, чтобы проснуться и быть бодрым, требуется выпить много кофе, а некоторым достаточно стакана апельсинового сока.

Комментировать от
или
еще рекомендуем