Я здесь:
  • Татьяна ♥♥ Родионова
  • Блог
  • Чем полезна чечевица ?
0
10

Чем полезна чечевица ?

 

null

Недавно , бродив по магазину, увидела в пакетах чечевицу . Я ее никогда не готовила , чем полезна чечевица , тем более не знаю . Но беря во внимание мое природное любопытство и тягу к самообразованию , решила вот углубится в изучение этой чудо крупы и поделиться с вами полезными свойствами чечевицы . Так что ,чем полезна чечевица ,можно посмотреть ниже под катом : 

Как культура пригодная в пищу , чечевица популярна давно . Но со временем , с появлением таких культур как картофель ,она была постепенно вытеснена с рациона и теперь , в наше время - чечевица скорее экзотический продукт , чем обыденный . Но это зря , так чечевица очень полезна и содержит в себе много положительных качеств . 

Пожалуй стоит начать с того , что это самый экологический продукт ,так как чечевица не впитывает в себя никакие токсические вещества и элементы , и это все при нашей загрязненной то экологии . Употребляя в пищу чечевицу ,мы можем быть спокойны , что в ней нет ни нитратов ,ни радионуклидов ,вредящих нашему здоровью . 

А вообще , чем же полезна чечевица ,кроме как того , что она экологически чистая ? Чечевицу стоит употреблять при таких заболеваниях как : мочекаменная болезнь , заболевания сердечной и сосудистой систем , она нормализует уровень сахара при сахарном диабете ,а так же при проблемах с пищеварением ,сюда отнесем колиты , язву . Беременным женщинам стоит обратить внимание на чечевицу ,так как она положительно влияет на развитие плода . Так же чечевица полезна при болезнях нервной системы , активно участвует в кровотворении ,так как у нее в составе много калия . 

Вообщем то ,теперь нам понятно чем полезна чечевица ,если ее употреблять в пищу . Более того она полезна в качестве завтрака и процент жира в ней всего 1 г . , а большое количество полезных сложных углеводов , будут сохранять бодрость и чувство насыщения долгое время . 

Комментировать от
или
еще рекомендуем