Я здесь:
  • Татьяна ♥♥ Родионова
  • Блог
  • Привет Жирафовцы) с 1 мая!!
8
23

Привет Жирафовцы) с 1 мая!!

Мир, труд, май))) А так как труд, то я тружусь сегодня на благо чистоты и порядка в моем доме. phil_35.gif  У меня вопрос, что такое рыба - лемонема и если я ее пожарю вкусно будет или её как - то по другому готовят? 

Привет Жирафовцы) с 1 мая!! фото 1
Комментировать от
или
  • Можно просто пожарить

  • Лемонема в духовке запеченная с овощами — укладываем рыбку на «подушку»

    Готовим лемонему в духовке — отличный вариант низкокалорийного ужина с рыбкой Уж очень вкусной получается эта рыбка! Если вы следите за своим здоровьем и фигурой, то лемонема в духовке для вас в самый раз! Легкое, низкокалорийное блюдо отлично подойдет на ужин и уже с готовым овощным гарниром! Спешу поделиться с вами своим рецептом.

    Лемонема с овощами в духовке — ингредиенты:

    Рыба (лемонема) — 1,3 кг 

    Лук репчатый — 150 г 

    Морковь — 200 г 

    Фасоль стручковая зеленая — 400 г 

    Сметана 15% — 200 г 

    Зелень, соль, специи — по вкусу лемонема в духовке

    Приготовление:

    Шинкуем лук и морковь так, как вам нравится. Промываем фасоль под проточной водой. Смешиваем овощи, добавляем сметану, специи, совсем немного соли.

    Полученную овощную смесь для лемонемы выкладываем в форму для запекания. Я готовлю в своей любимой гусятнице.

    Если вы готовите лемонему, то из нее лучше удалить со спины плавники. Делаем надрез с двух сторон и убираем их.

    Лемонему солим с двух сторон, обмазываем сметаной и укладываем «отдыхать» на овощи. Запекаем в хорошо разогретой духовке (около 180-200 градусов) минут 20. За процессом надо следить, чтобы не передержать, но и не оставить рыбу сырой.

    • первый раз слышу про такую рыбку))) ты где ее взяла? а я дома тоже пока сижу, жду пока любимый приедет))

    • Аналогично!) Стирка, готовка, уборка..а точнее сборы полным ходом! Плюс успела отчеты по работе сделать.))

      На улице дождь с ночи, гулять не представляется возможным...wacko2.gif

      • Ну у нас пасмурно, я хотела малую вывести, но пока я собиралась она уснула rofl.gif

    еще рекомендуем