Я здесь:
  • Маргарита Власова
  • Блог
  • Как убрать живот?
0
16

Как убрать живот?

null

Выпирающий живот в наши дни не является объектом поклонения нигде кроме восточного танца, но и там он должен быть умеренным, а значит если вы однажды посмотревшись в зеркало поняли, что ваш вид не приносит вам должного удовлетворения, значит пора действовать. Мы дадим вам несколько советов: Как убрать живот?

Начните с несколько неприятной, но необходимой процедуры - избавьтесь от шлаков. Конечно наш организм и сам прекрасно защищается от них водно-жировой прослойкой, но взамен вам приходится видеть в зеркале тот самый животик, с которым мы боремся. Если вывести шлаки с помощью литровой клизмы с добавлением в воду чайной ложки соли, то необходимость в этой прослойке отпадет, и вы заметите, как через две недели процедуры, совершаемой через день, уйдет вес и объем живота. Дольше клизмой не нужно пользоваться, для того, чтобы убрать живот хватит и двух недель.

Это была предварительная подготовка к решению вопроса: как убрать живот? Ведь за время ваши мышцы живота успели растянуться, особенно, если какое-то время назад происходили роды. Затраты на покупку абонемента в фитнес-центр совершенно не нужен. Единственное, на что вам придется потратиться - это обруч. Он прекрасно разогревает мышцы и усиливает кровообращение. Каждый день уделяете времени разминке с обручем и переходите к упражнениям на пресс. Не стоит задавать себе определенное количество повторений. Главное, чтобы последние десять были сделаны через силу. Иначе эффекта не будет.

Итак, каких-то результатов вы уже добились, но они пойдут прахом, если понадеявшись на тренировки, вы продолжите не ограничивать себя в жирной пище. Это лишь продлит ваши занятия фитнесом, до момента, пока вы не сможете с гордостью сказать, что достигли именно той фигуры, которой можно гордиться. Это не призыв садиться на диету, а лишь совет ограничить себя в объемах потребляемой вредной пищи. Лучше начните активно потреблять жидкости. Водообмен очень важен в таком процессе, как избавление от надоевшего животика.

Еще одним способом достижения вашей мечты может стать массаж. Его называют щипковым, что точно отображает процедуру его проведения. Лягте на спину. Оттяните кожу живота, пощипывая себя. Круговыми движениями постепенно воздействуйте на всю область живота, усиливая щипки, до самого покраснения кожи. После чего от души разотрите кожу полотенцем, например махровым, и спокойно продолжайте заниматься своими делами.

Эти несколько способов помогут вам довольно быстро вернуть себе форму и решить вопрос: как убрать живот, в отличии от долгих диет, дорогих кремов, и прочих ухищрений, которые так часто рекламируют в наше время.
                                   
 

Комментировать от
или
еще рекомендуем