Я здесь:
  • Svetlana Pastel
  • Блог
  • Как похудеть за неделю на 10 кг
0
8

Как похудеть за неделю на 10 кг

 

null

Вам кажется, что это безумие? Мне, если честно, тоже.:)

Но вот читаю отзывы в интернете, и вижу, как пишут что быстро похудеть за неделю на 10 кг вполне возможно. А вы в это верите? Немного простой арифметики - если сбросить 10 киллограмм за 7 дней, это выйдет примерно полтора кг в день. При этом вес прежде всего должен теряться из-за жира. Но по факту, чтобы убрать такое количество жира, надо сжечь 9 тысяч каллорий... Это очень много.

Значит, вес будет теряться не только за счет жировых отложений, что уже представляет опасность для здоровья. И значит, что все программы, котроые предлагают вам такой эффект - на самом деле либо обманывают, либо наносят вред здоровью.  Печально, но чудес в жизни не бывает.

И все же, потерять три-четыре киллограмма за неделю экстренно - реально. Но для этого вам не только придется сесть на диету, но и значительно увеличить нагрузку на организм. Уменьшить рацион до 1200-1500 калорий, и терять при этом около 1000 благодаря интенсивным занятиям.

Во время занятий можно использовать белье для похудения - тоже отличный вариант. Поле занятий - обертывания, потом душ и антицеллюлитные средства. Ночью тоже можно наносить что-то подобное.

Выдержать такой темп - возможно, но требует определенных усилий. А вот худеть постоянно по таким схемам нельзя, есть опасность для здоровья. Что же касательно бредовых предложений в интернете по поводу того, что похудеть за неделю на 10 кг возможно - не верьте! И даже не рискуйте своим здоровьем. что быстро похудеть за неделю на 10 кг вполне возможно. А вы в это верите? Немного простой арифметики - если сбросить 10 киллограмм за неделю, это выйдет примерно полтора кг в день. При этом вес прежде всего должен теряться из-за жира. Но по факту, чтобы убрать такое количество жира, надо сжечь 9 тысяч каллорий... Это очень много.

Значит, вес будет теряться не только за счет жира, что уже представляет опасность для здоровья. И значит, что все программы, котроые предлагают вам такой эффект - на самом деле либо обманывают, либо наносят вред здоровью.  Печально, но чудес в жизни не бывает.

И все же, потерять три-четыре киллограмма за неделю экстренно - реально. Но для этого вам не только придется сесть на диету, но и значительно увеличить нагрузку на организм. Уменьшить рацион до 1200-1500 калорий, и терять при этом около 1000 благодаря интенсивным занятиям.

Во время занятий можно использовать белье для похудения - тоже отличный вариант. Поле занятий - обертывания, потом душ и антицеллюлитные средства. Ночью тоже можно наносить что-то подобное.

Выдержать такой темп - возможно, но требует определенных усилий. А вот худеть постоянно по таким схемам нельзя, есть опасность для здоровья. Что же касательно бредовых предложений в интернете по поводу того, что похудеть за неделю на 10 кг возможно - не верьте! И даже не рискуйте своим здоровьем.

Комментировать от
или
еще рекомендуем