Я здесь:
  • Mirror
  • Блог
  • Как питаться, чтобы похудеть без диеты к 8 марта
0
4

Как питаться, чтобы похудеть без диеты к 8 марта

null
Для того что бы похудеть не всегда надо садиться на диету иногда достаточно знать маленькие хитрости.  Эти хитрости подскажут Вам как питаться, чтобы похудеть без диеты к 8 марта и что не менее важно не набрать вес заново. Правила питания, для желающих худеть очень просты и понятны, их не надо заучивать наизусть или вешать на холодильник. Их достаточно один раз прочитать и понять.  Поверьте, что единожды взяв в привычку соблюдать приведенные ниже советы, вы обязательно избавитесь от лишних килограммов.

Правила питания, для желающих худеть:

  • Не используй посуду горячих тонов, они возбуждают аппетит
  • Ешь яйца на завтрак
  • Выключи телевизор, а так же компьютер, планшет и всё, во что отвлекает тебя от еды.
  • Используй маленькие тарелки
  • Откажись от острых приправ и любых соусов, в том числе и майонеза
  • Пей чай и  кофе без сахара
  • Гуляй как можно больше
  • Пей до еды
  • Привыкни к детским порциям.
Комментировать от
или
еще рекомендуем