Я здесь:
  • Mirror
  • Блог
  • Дневник моего похудения или как я стала мамой
26
95

Дневник моего похудения или как я стала мамой

                                                

null

Возможно кого-то удивит как одно связано с другим, но для меня всё так и было, после долгих и безуспешных попыток похудеть, я выяснила, что беременна, а еще через 34 недели стала мамой. По просьбе Даши, которая, не любит читать меня на других ресурсах и настаивает, чтоб я всё выкладывала  тут:

Чт дек 02, 2010 17:46 
         
До этого, я всегда стеснялась писать о своём похудении, хотя исправно старалась сидеть на различных диетах, к сожалению никакого эффекта ни -60, ни разгрузки не принесли. Наверное я сама виновата. В 20 лет я активно занималась, спортом, много танцевала и ходила пешком. После замужества устроилась на хорошо оплачиваемую, но сидячую работу, набрала кучу подработок, плюс рукоделия, в общем за 8 лет семейной жизни 25 килограмм, и это не смотря на постоянный диеты. Мой рост 172 см. Последнее время старалась разгружаться по системе питания через день. Состояние близкое к обмороку и бессонница, заставили меня отказаться от этой идеи.
Спасибо моей сестре, в прошлом месяце она заставила меня начать ходить в спорт клуб, причем не 2 раза в неделю, как я раньше ходила на танцы, а каждый день после работы. Надо сказать, что метод весьма специфический. Ведь каждый день я теперь прихожу домой около 20.00, зато появился совершенно невероятный результат за месяц я похудела до 70 килограмм.
Спасибо всем девочкам которые поддерживали меня и помогали советами. Я очень надеюсь что не сорвусь и продолжу ходить каждый день. А в этом дневничке я теперь буду отмечать свои занятия и результаты, может кому то это пригодится.

Пт дек 03, 2010 12:56 
Ну вот, только начала вести и сразу расстройство.
Вчера пошла на тренировку fitball, тренировочка надо сказать прошла весело, такое ощущение, что тренер нас очень любит и хочет чтоб мы все немедленно похудели. Я то наивная, думала что тренировки на мяче это что-то спокойное и не напряженное, но не тут то было. В общем после тренировки пришлось идти в сауну, чтоб хоть как то побороть зверскую крепатуру. В общем после сауны я решила взвеситься, хотя я этого и не люблю, но ведь раз завела дневничок, то теперь надо вести учет.
Весы показали 75 кг., как я могла прибавить 5 кг. за неделю?
Проанализировала всю неделю.
Понедельник: гимнастика, на обед борщ, пюре, 1 кусочек хлеба , на ужин жареная картошка.
Вторник: step-inter, на обед грибной суп, пюре, 1 кусочек хлеба , ужин не помню
Среда: Sculpt, плюс 20 минут на Арбитреке, на обед гороховый суп,1 кусочек хлеба , на ужин два бутербродика с салом.
Четверг: fitball, плюс сауна 20 минут, на обед борщ, 1 кусочек хлеба , на ужин гороховый суп и 1 кусочек хлеба.

Разнообразить меню не удастся, кроме картошки в доме есть нечего, попробую сегодня пройти две тренироки: pilates+ball и Сircele train, к сожалению фитнес йога начинается в 19.30 для меня это поздновато иначе скорее выбрала бы её вместо пилатас.
И все таки странно, почему такой скачок?

Пт дек 03, 2010 14:42

Завтракать я не могу, у меня сразу начинается приступ тошноты. Я только пью две чашки воды, тогда ближе к обеду появляется возможность что то съесть.
В остальном у меня ситуация близкая к маразму, мужа сократили еще летом, он попытался начать свой бизнес, но доходов пока нет. Все бы ничего, но в этом месяце зарплату мне урезали почти в двое. У меня нет денег покупать продукты, поэтому мы просто доедаем те запасы которые сделали еще летом и стараемся найти возможность больше зарабатывать. Дома есть мешок картошки, 3 кг. лука, 4 кг. сала, 3 литра подсолнечного масла, 0,5 кг. топленого масла, травы которые мы пьем вместо чая (липа, ромашка, чабрец, мята, мелиса). Крупы уже почти все кончились.
Так что если раньше я ела в основном овощи, то теперь мне приходится есть то что готовит Дима (муж). Он привык, что мы питаемся отдельно и каждый готовит сам себе. Мы поговорили и он предложил варить супы чтоб мне было легче. Я не жалуюсь, но после тренировок мне безумно хочется есть, я ведь обедаю на работе с 12.00 до 13.00 и потом до тренировок есть некогда. Вот и выходить что изменить рацион сейчас нечем.

Пятница 03.12.2010 г. пообедала: борщ, салат из огурцов и помидоров, 1 кусочек хлеба.
вечер 20 минут Арбитрек, 10 минут велотренажер, Супер - скальпт, ужин: 2 кусочка хлеба, 1 сосиска 2 айвы.

Сб дек 04, 2010 13:26

Суббота завтрак - 2 чашки чая 3 зефиринки, 2 печенья, обед - вареная картошка с луком и чесноком, тренировка: 10 минут быстрой ходьбы, ТАБС+флекс, 17 минут быстрой ходьбы, 30 минут сауна. Ужин: 2 айвы, гороховый суп, 2 кусочка хлеба, 3 столовых ложки капустного салата, 3 толовых ложки маринованного лука

Пн дек 06, 2010 11:26 

Сейчас спорт зал помогает мне не думать о проблемах. В воскресенье я вернулась домой около 13.00, не потому что мне так уж дико хотелось заниматься, а потому что пока занимаешься, все кажется легче, хотя сегодня я расплачиваюсь за это дикой крепатурой.
Думаю сегодня после работы пойду на super sculpt и fat-burn.
Да, и чуть было не забыла про завтрак: чашка не крепкого чая, 2 яблока и кусочек сыра, 5 шт галетного печенья.

Пн дек 06, 2010 23:39

Девочки каюсь, сегодня опять сорвалась.
Мало того, что в спорт зал опоздала и попала только на fat-burn, добавила конечно 20 мин. на беговой, в режиме быстрой ходьбы с короткими переходами на бег, так еще и поужинала.
3 кусочка копченой сайры и 4 ложки пюре, да к тому же еще 1 кусок хлеба.
Нет у меня силы воли, пришла с тренировки, а Дима дома уже стол накрыл, смотрит на меня жалостно и говорит "ну я же так старался". Надо работать над собой.

Вт дек 07, 2010 15:20

На завтрак два киви, на обед гороховый суп и 1 кусок черного хлеба, вечером тренировка стэп-интер, если не очень устану добавлю арбитрек.

Ср дек 08, 2010 10:54

Так теперь докладываю, о моих вчерашних художествах. Я вчера заболела, целый день голова как чугунная и насморк, хотела по раньше уйти с работы, но вместо этого так заработалась, что еле успела на тренировку. По пути купила 150 гр. сырных форнетти, это примарно 5 или 6 штук, съела их перед тренировкой.
Тренировка прошла так себе,я откровенно халтурила и ни как не могла взять себя в руки. После тренировки поехала домой, купила по килограмму яблок и апельсинов, морковный сок, 1 грейпфрут и 4 йогурта. Думаю на неделю хватит
Хотела не ужинать, но не вышло, съела 1 апельсинчик, 1 кусочек копченой рыбы не одновременно, конечно
Состояние :bolen: натолкнуло на мысль бахнуть водки, что странно, потому что я обычно алкоголь не пью. Тем не менее ваша покорная слуга, разбавив оную швепсом, 1/3 накатила два стакана, и легла спать. Вот тут то я и прокалолась, потому что уже в 3 часа утра я проснулась от того, что не могу дышать, а горло обложено какой то мерзостью, пришлось встать попить морковного сока, и закапать в нос. В общем, утречко выдалось не летным, взяла такси до работы. Вот теперь сижу и думаю, и как в таком состоянии идти в спорт зал? Может забить на пилатас и пойти просто в тренажерку, конечно арбитрек и велотренажер не заменят полноценную тренировку, но я ведь все равно вчера халтурила.

Ср дек 15, 2010 11:18
3 дня болела. Возобновила тренировки. Вчера ходила на Interval, перед тренировкой разогрелась на беговой дорожке в режиме быстрой ходьбы, чувствую, что потеряла форму, нагрузка далась тяжело, может потому что я не до конца выздоровела. После тренировки пошла на 20 минут в сауну. Ощущения просто супер. Но почему же опять 75 кг.

Ср дек 15, 2010 20:26

Сегодня на завтрак были оладьи со сметаной, на обед чай сходила на Скальпт, сейчас на ужин будет яблоко и чай, много чая.

17 декабря, вчера на завтрак был оладик, на обед 2 айвы, вечеров гречневый суп и чай, много чая. Тренировка Фитбол. Сегодня на завтрак чай.

Пт дек 17, 2010 14:35

Сходила на обед и немного себя побаловала, взяла борщ, маринованные синенькие с луком и котлету по Киевски, все отработаю сегодня вечером на Пилатас+бол. Если получится схожу в сауну. Вечером будет гречневый суп. Мой вес принципиально отказывается меняться, может начать замерять объем?

Пн дек 20, 2010 11:23 

        Проанализировала динамику, последней недели, не довольна. Дело даже не в весе - 76 кг, это я еще могу пережить и не в том, что в доме опять креме картошки ничего не осталось, даст бог Дима что то заработает, а вот то что я стала меньше тренироваться это очевидно. ну ладно на прошло неделе я немного по болела, ^oops^ но почему на этой у меня только смешанные аэробно - силовые тренировки, почему не остается сил на тренажеры? Срочно беру себя в руки и с сегодняшнего дня в обязательном порядке добавляю нагрузку. Если начну филонить :bitva: бейте меня по самому больному месту ( по совести).
Да и ее по поводу питания. Учитывая, положение в семье нужно решить что менее вредно для фигуры, гречневый суп или пюре.

Сегодня завтрак - сдобная булочка и чай. Обед суп харчо и помидорчик, чашка чая и чашка кофе. Хочу в спортзал, расплачиваться за утреннюю булочку, но как на зло нужно быть на работе.

Пн дек 20, 2010 23:49

В спортзале 20 минут на арбитреке, 20 минут на велотренажере, дома на ужин 2 стакана томатного сока, 2 апельсинкикусок черного хлеба.
Завтрак: чай, черный хлеб.
21.12.2010 г.
На завтрак чай, на обед кофе и шоколадные конфеты,
тренировка: 20 минут на арбитреке, 20 минут на велотренажере, 20 минут на беговой. По 3 подхода по 12 раз на тренажерах для внутренней и внешней стороны бедер, рук и пресса.
Вечером чай, кусок черного хлеба, 4 копченых шпротины.
22.12.2010 г.
На завтрак борщ, на обед солянка и грибы. В спорт зале 20 минут на беговой, затем тренировка в аэробном зале.
23.12.2010 г.
на завтрак гречневый суп, на обед 1 сырник, порция маринованных синеньких и капустного салата, 1 кусок черного хлеба.
на тренировку пойду на фитбол.
Вчера на весах было 76, чуть не разревелась. Ну что мне делать со своим обжорством. Ни какой силы воли, хоть рот заклеивай.

Сб дек 25, 2010 22:27 
         
Сегодня после работы "секс и виски" хочется хоть ненадолго перестать быть собой. Завтра снова стану хорошей.

Пн дек 27, 2010 11:23

Сегодня чувствую себя значительно лучше. Мы отлично погудели на Байкерсе, я напрыгалась и намахалась хайрами на пол года вперед, так что чувствую себя просто отлично. Самое приятное, что на утро у меня даже крепатуры в шее не было, вот что значит регулярные спортивные тренировки %-) Правда за пиво, придется вознаградить себя дополнительным временем тренировки, за то как погуляли.
Нужно выяснить в каких продуктах побольше кальция, говорят в ягодах его много, но сохраняется ли он в них при заморозке. творог покупать страшно, после всех передач о кишечных палочках и плохих результатах экспертиз

04.05.2011 сходила на пилатас затем 20 мин на велотренажере.
Сегодня сходить в спорт клуб не удастся, так как у нас запланирована ролевая игра по стилягам, но надеюсь что танцы на всю ночь компенсируют съеденное.

Пн янв 10, 2011 22:03

Видимо в качестве кармического наказания за чувство собственного превосходства над пьющими и курящими друзьями меня наградили второй простудой, или первой - в этом году.
Сходила в спортзал, 20 минут на беговой, 20 на велотренажере, по 3 по 13 на внешнюю и внутреннюю часть бедра и поясницу. На ужин будет овощная смесь.

На завтрак 2 чашки воды, на обед солянка, пюрэ с печеночной котлетой и салат из морской капусты, тренировка- калленетик.

Чт янв 13, 2011 16:54 
         
Сегодня осталась дома болеть, поэтому по быстренькому прибралась дома и пошла на йогу, затем пол часика посидела в сауне. Пришла домой, Димочка готовит тушенную картошку с сердцем. Вот, что мне с ним делать? С горя открыла сайт мама-повар. В общем открыла, посмотрела первые блюда и закрыла. Что толку смотреть рецепты, если я на кухню захожу только, что б посуду за собой помыть. Всё равно, готовить он мне не даст.

Пт янв 14, 2011 10:54 
         
за 8 лет, счастливой семейной жизни, не думала о здоровье и спорте, вначале потому что была здорова и очень счастлива, потом потому что стала очень больна и думала, что могу скоро умереть. Теперь, я знаю, что была не права. Хорошая диета, это та которой будешь придерживаться всю жизнь, вот я и стараюсь приучить себя. Кстати, хотя я перестала худеть и за последний месяц не сбросила ни единого килограмма, но проявились,другие позитивные моменты, которые не дают мне огорчаться.
1. Тренировка повышает настроение.
2. У меня стала меньше болеть спина
3. Стала меньше хрустеть шея.
4. Значительно уменьшился ошеек. ( мерзкое отложение солей и жира, как шкирка у котят, начало нарастать после травмы)
5. И пятое несколько пикантное изменение. Не знаю как это объяснить, но секс действительно стал лучше. Толи я стала более пластична, то ли менее скована, но разница очевидна.
Так что, спорт, спорт и еще раз спорт.

Пт янв 14, 2011 18:51

Сегодня после работы сходила на тренировку Пресс+, перед тренировочкой успела 10 минут побегать и минут 8 позаниматься на велотренажере. Пришла домой, а Димка жарит Дранники, поджарил и говорит так грустно-грустно: " А у нас картошка кончается". А я ему отвечаю, так это же замечательная новость. Он с минуту смотрел на меня не понимающе, развернулся и ушел на кухню. Возвращается минут через пять с чаем, протягивает мне чашку и серьезно так заявляет " Ты совсем переработала, я тебе говорю, что картошка кончается, а ты радуешься". Объяснила, что не мешало бы есть что то кроме картошки и мяса, кажется он в трансе.

Вт янв 18, 2011 10:58

Отчет за последние три дня, наверное скорее похож, на боевик, чем на дневник о похудении, но ничего не поделаешь
В субботу, я честно придерживалась правил здорового питание. Позавтракала чаем, пообедала гречкой, ужин отдала врагу. Вечером пошли на байкерс, потанцевали, отдохнули. Пошли домой, по дороге встретили гопников. В первые в жизни подрались. Не знаю, как часто до этого эти ребята огребали от тех, на кого нападали, но думаю этот случай научит их многому.
Вызвали милицию, написали заявления, затем поехали в больничку фиксировать травмы, в шесть утра попали домой.
Около 12.00 проснулась, поехала на место нападения общаться с охранниками близлежащих магазинов, вдруг у кого то что записано. К сожалению, записей нет. Весь понедельник бегали от больничке к суд.мед.экспертизе. Позавтракать не успела, пообедали в столовой, на обед взяла борщ и крабовый салат.
Около 16.00 приползли домой уставшие. На тренировку не пошла. Побаловала себя кусочком наполеона, маленьким, но очень калорийным, поэтому после решила не есть.
Сегодня утром, успела попить только воды на завтрак, вот теперь думаю, светит ли мне обед.

Вт янв 18, 2011 16:28

Особых травм нет, у мужа выдрали огромный клок волос и несколько синяков, у Никиты разбито лицо и легкое сотрясение мозга у меня выбито плечо. А говорю я об этом так легко, потому что ничего страшного, для нас, по крайней мере не произошло. Сегодня весь день провела под кабинетами в травматологии. В пол четвертого попала домой, вот еще не знаю пойду ли на тренировку.


Но теперь о том, для чего был заведен этот дневник - вес 76 кг, однако объем спины уменьшился примерно на 3-4 см. Тренировка 10 минут на беговой, 30 на велотренажере, по 3 подхода по 13 на икры, заднюю и внешнюю поверхность бедра и поясницу. Из-за травмы ключицы тренировку рук пришлось отложить. завтра надеюсь попасть на каланетик.

Чт янв 20, 2011 10:09

Утром на завтрак 2 яйца, на обед йогурт, тренировка калланетик + 30 мин. велотренажер, пришла домой около шести, на ужин Димка налепил вареников, затем пришлт гости, мы попили чай с печеньками, я штуки 4 мажоров съела, наивна пологая что в щесть вечера это еще не криминал. Но кто ж знал, что через пару минут я вырублюсь. В общем по меня вдруг резко начало клонить в сон и очнулась я уже сегодня.

Сейчас у меня объем груди около 110 см., спины 87 см., а было около 100-102.
Вчера занималась МТ+флекс.

Сб янв 22, 2011 13:09

Что то со мной не то, уже третий день меня постоянно мутит, особенно под вечер, у меня постоянно кружится голова, а ближе 7-8 вечера, становится сосем не хорошо. Вчера не смогла пойти на тренировку. Пищевым отравлением это рядли может быть.
Вчера я поехала на работу без завтрака, пообедала супом и салатом из морской капусты, а поужинала тушенными овощами.

Пн янв 24, 2011 18:30 
         
Опять тошнит, голова кружится нещадно . Купила тест на беременность

Тест показал одну полоску - не беременна. Вот теперь мне становится действительно не понятно мое состояние.

Ср янв 26, 2011 00:49

На завтрак два вареных яйца, на обед апельсиновый сок, тренировка АВТ, затем с трех до пол девятого в Ворошиловском РОВД и на ужин вареная курица с макаронами. Вот хоть убейте, а жрать хотелось так, что хоть стреляйся. И что самое интересное на весах минус пол кило, я чего то совсем не понимаю

Вс янв 30, 2011 12:20

В пятницу пропустила тренировку, поскольку выступала на свадьбе у подруги, не могу сказать, что 3 восточных танца могут как то заменить эффект от полноценной тренировки, зато реакция публики однозначно убеждает, что есть ради чего работать.

Пт фев 04, 2011 20:34

Вчера ходила на АВТ, но после тренировки почувствовала себя плохо. Сегодня целый день не могу на правую ногу наступить поэтому тренировку отменила. В качестве компенсации сократила рацион. На завтрак 2 блинчика с мясом, на обед салат из морской капусты и 3 мандаринки, на ужин 2 кусочка сыра и чай.

Сегодня был странный, но позитивный день.
Утром позавтракала чаем и 2-мя яйцами, в обед съездила на фитнес белиданс, думала это только разминка, но все оказалось сложнее, сразу после тренировки пришлось вернуться на работу и до 18.30 вкалывать как проклятой. После работы поехала к маме, потом с Димкой прогулялись домой. У мамы поужинали легким супом и картошкой с индюшкой (примерно 2 ложки), что как по мне было лишним, но после голодного дня я плохо владела собой. Дома съела яблоко.

Ср фев 09, 2011 18:03

Сегодня проснулась в 7 утра и поехала в больничку сдавать анализ на гепатит и состояние печени, позавтракала в 10.00 гороховым супом и салатом из морской капусты, в 12.00 поехала на тренировку, 15 минут на беговой, и 20 на велотренажере, чувствовала себя при мерзко, решила пойти в сауну и опять не вытерпела, вместо 30 минут просидела всего 20 и поняла, что с меня хватит.
Около двух вернулась домой.
Пообедала супом и бутербродом с сыром, сейчас сижу работаю.
Димка уехал в гости, дома ночевать не будет, так что я думаю обойтись без ужина. Все равно без Димки я ничего не смогу приготовить

Дневник моего похудения или как я стала мамой фото 2
будем надеяться моя бесхозяйственность поможет моей фигуре.

Пт фев 11, 2011 16:33

Сегодня была на узи. Я беременна. Надо подкорректировать свой рацион и поменять тренировки.

Вс фев 13, 2011 18:43

Сегодня была на первой индивидуальной тренировке, Маша скорректировала мне нагрузку до минимума, даже как то страшно заниматься так мало, но пока есть боли внизу живота нагружаться нельзя. На днях заберу индивидуальную программу тренировок и дальше буду занимать по ней.

Чт июн 30, 2011 18:47

Давно я тут не отчитывалась, а надо бы. Вес 79 кг., нагрузки сведены к минимуму, отказалась от карточки спорт клуба, но стала больше ходить и танцевать для своего удовольствия. Пузик растет. В еде себя не ограничиваю, но стараюсь не переедать. Ем по принципу меньше мяса больше сырых овощей и фруктов. 5 августа в декрет, тогда запишусь в бассейн. Главное, что б до родов не разнесло, но пока вроде держусь в норме.

Пт авг 12, 2011 15:36

Пузик кажется собрался рождаться раньше времени, ведет активный образ жизни и всячески своевольничает. Вес 79 кг, объем бедер увеличился на 10 см и теперь составляет 120 см. Оформила предродовой больничный.

Ср окт 12, 2011 09:50

75 кг., кормлю грудью, молоко прибывает только после плотной еды, думаю как бы не набрать.

Вт ноя 08, 2011 15:20

Жру как не в себя, вешу 71 кг. технически я сбросила, но на практике так много есть не приятно, 3 дня старалась не есть ночью, утром была готова убить, да и ребенок орал, сегодня налопалась, покормила Миросю в результате мы обе проспали до утреннего кормления. С одной стороны приятно, что ночью не вставали, а с другой есть на ночь... в общем пока мои поиски эффекта не дали.

Комментировать от
или
  • я тебя прекрастно понимаю ,попрбуй отвлечся домашнеми делами и поменьше кушать ,я себе внушала что продукты вредные мне вредны ребенку ,хотя на самом деле так и есть,побольше еш фруктов и овощей ,пей чай зеленый с молоком если молока мало,просто если не ходиш на фитнес мышцы расслабляются потом быстрее набираеш вес.Крепись и борись

    • Любовь, вы наверное посмотрели на дату, а не на год. Этот дневник я закончила вести год назад. Когда Масико было несколько месяцев. С тех пор я почти свернула грудное вскармливание, хотя Мира еще трямкает сисю. По поводу веса ничего почти не изменилось. Хотя я ем только то, чем кормлю ребенка, не люблю готовить дважды.

  • А у меня во время беременности диагностировали сильный недобор веса. Поэтому прописывали покой и минимум физических нагрузок. Это было очент сложно соблюдать, потому что жнергия просто била ключем.

    • Галя я тебе завидую, у меня был ужасный упадок сил, я постоянно хотела спать, и очень огорчалась, если нужно было куда то идти.

    • Галь,а сильный - енто скока?У меня ж пуз вообще был символический,ты ж помнишь,и за всю беременность + 9 кг на все про все.Только на УЗИ мотали,за Суслом  изнутри наблюдать,но советов не давали - говорили,что если с ребенком все норм,то такой небольшой вес и пуз  лучше меньше,чем лучше.

    • Дарья, я помню Галка первые месяцы беременности сильно похудела, и только к родам сленка набрала.

    • За всю беременность я набрала чуть больше 6.500. Это при норме набора 12 кг. Так же в основном я поправилась во втором триместре и врач переживала что к родам похудею и могут возникнуть проблемы с лактацией.

    • Галя 6,500, я за всю беременность набрала 4 кг. и это никого не волновало, я думала, ты вообще ничего не прибавила.

    • Я набрала 3 кг и родила ребенка весом 4350 :) При нашей комплекции это нормально :)

  • почем у  я так настаивала на конденсации дневника  и  опубликовании - во-первых,память,сначала писала - вас было двое  в семье,а потом оп!-чудо  и двое+пузик,а потом оп!(хотя какой нахрен оп,не все так просто) -  и уже трое.Что-то мистическое  в этом есть.Ну, а во-вторых, юморно - удивлялась,что вес никак не сбрасывается, а вот оно что,Михалыч!
    Лер,напомни склерознице,зачатие когда примено?У меня 2го декабря,но я  и переходила  почти  2 недельки,а вы раньше поторопились мир повидать.Интересно теперь в дневниках сравнивать.

    • У меня, в январе, но когда точно не знаю, так как со сроком у меня всё мутно было, а из-за преждевременных родов, мы теперь вообдще запутались.

  • Ого!

    Я без тренировок сразу "жирею". После отмены танцев боюсь становиться на весы, авось больше покажут.

    А ты молодчинка!

    • Диана, ну ты же видела меняпосле родов, мне еще работать и работать над собой, особенно печально выглядят ноги и пятая точка.

  • Ничего себе как все серьезно задокументировано))). Ну а что сейчас предпринимаешь Лерочка? Я вот бегать начала по вечерам).

    • Ксюша, это я еще кучу всего выбросила, так как дневник велся каждый день, но кому оно сейчас надо. Сейчас ничего не предпринимаю, хотя набрала очень исльно. Сейчас около 77 кг.  Сестра зовет в спорт клуб, но мне денег не хватает. Бегать по улице я не могу, так что для меня это не вариант.

    • А почему бег по улице не подходит? Для меня это  единственный доступный вид спорта))). Я каждую осень начинаю бегать))).

    • Тут есть сразу несколько факторов. Первое у меня осенью и весной обострение артрита, суставы болят, во вторых я не умею дышать холодным воздухом и сразу начинаю задыхаться, я вообще на морозе обычно дышу ртом, а при беге ртом дышать нельзя.

    • Понятное дело, когда болят суставы сильно не разгонишся. Я рада что хотя бы бегать могу, так как самоорганизации для домашних занятий спортом у меня не хватает(((.

    • Я дома могу только танцевать и то не всегда, за то когда ходила в клуб бегала на тренажере, мне это очень нравилось.

    • Я давно хочу посмотреть как ты танцуешь. Ведь поехать в Турцию на конкурс не просто так же можно! Хочу!

    • Так в чем проблема, у меня в блоге 2 видео выложено, если понравится я тебе в живую станцую.

    • Так я ж про это и говорю. Что именно живого танца хочется. Я ведь живое исполнение вообще никогда не видела((

    • Вот, теперь я буду голову ломать, где бы тебе станцевать. В гости ты не едешь, пиццой тебя не соблазнить.

    • Я весьма расстроена по поводу пиццы, что упустила такой счастливый шанс! Вот бы мне в одну руку пиццу, во вторую Радлер, а глазоньками на тебя б красивую)))

    • Пиццу, ты еще не упустила, я её так и не готовила, а вот радлера больше нет, не созон, всё остальное организуем.

    • Так Радлер это самое не главное в этом списке!!! Я рада и счастлива что все в силе. Значит надо до конца света еще успеть пожить счастливо!

еще рекомендуем