Я здесь:
  • RelaxRun Школа расслабляющего бега
  • Блог
  • Подготовка к расслабляющему бегу
0
2

Подготовка к расслабляющему бегу

Не одевайтесь слишком тепло, во время бега температура вашего тела немного повысится и вам может стать жарко. Захватите кофту, после пробежки она вам пригодится.

Обувь должна быть удобной - это основное правило. Так как в расслабляющем беге опора идет на полную стопу, не стоит покупать обувь с усиленной пяткой (как для силового бега). Приготовьте легкую обувь, желательно на 0,5-1 размер больше. Мы будем бегать как гепарды - мягко и без ударов.

подробнее читайте на нашем сайте RelaxRun.ru

а также, записывайтесь на бесплатные уроки в Школе расслабляющего бега RelaxRun.ru

   
Комментировать от
или
еще рекомендуем