Я здесь:
  • ★Бой★Баба★
  • Блог
  • Чего не хватает твоим волосам?
4
7

Чего не хватает твоим волосам?

Проблема: секущиеся кончики

Решение: если ты стала замечать у себя секущиеся кончики, скорее всего, ты неаккуратно обращаешься со своими волосами. Привести к такой проблеме могут частое использование горячего фена, плойки, грубое расчесывание (особенно металлическими расческами с острыми зубьями), сильное стягивание волос резинкой. Постарайся бережнее относиться к своим локонам, используй кондиционеры и спреи с термозащитой, а также специальные масла, которые восстанавливают структуру волос. И пей побольше чистой воды, чтобы увлажнить волос изнутри.

Проблема: повышенная сальность кожи головы

Решение: возможно, причина скрывается в гормональных нарушениях, поэтому первым делом посети кабинет гинеколога-эндокринолога и сдай необходимые анализы. Зачастую с проблемой повышенной жирности сталкиваются девушки, которые пренебрегают увлажняющими средствами. В результате волосы становятся сухими и сальные железы начинают работать активнее, чтобы обеспечить достаточное увлажнение волосам. Обязательно используй кондиционер в уходе, а также включи в рацион продукты, богатые цинком и витаминами группы В: рис, бобовые, яблоки, инжир, рыбу, печень, яйца, орехи, семена тыквы.


Проблема: выпадение волос

Решение: согласно статистике, в день человек теряет до ста волос, больше в период беременности, а также болезни, когда резко снижается иммунитет. Если ты заметила, что на расческе регулярно стала оставаться половина твоей шевелюры, бей тревогу. Причиной может быть нехватка в организме железа (сопутствующие признаки: бледная кожа, вялость, сонливость), сильные стрессы, переохлаждение головы, диеты. Первым делом следует наладить свое питание. В твоей тарелке должны появиться артишоки, шпинат, говядина, водоросли, печень, устрицы, гречневая каша, в также яичные желтки, для снятия напряжения начни посещать курсы йоги и запишись в салон на лечебный массаж головы.

Проблема: ранняя седина

Решение: на появление седых волос влияет наследственный фактор, поэтому поинтересуйся у мамы или бабушки, когда эта проблема коснулась их. Уменьшение пигмента меланина (и, соответственно, седину) в раннем возрасте могут провоцировать анемия, нехватка витамина В 9 (фолиевой кислоты), меди, серы, кальция, заболевания щитовидной железы. Не стоит выдергивать или выстригать седые волоски – они вырастут вновь, причем в еще большем количестве. Запишись на прием к эндокринологу, сдай кровь на гемоглобин и налегай на капусту, петрушку, зеленый лук, свеклу, морковь, томаты, мед, изделия из муки грубого помола.


 

 

   
Комментировать от
или
  • А вот как же бывает, что перенесешь сильный стресс, а буквально на утро уже и проседь появляется? Ведь даже стихи такие есть про войну "Был он как будто прежний, только совсем седой". Видимо, кто-то еще и на нервное раздражение так реагирует.

    • А действительно, пока у меня нехватка железа - волосы очень сильно выпадали. Вот так, порой и не знаешь, что даже на такие не совсем мелочи тоже стоит внимательно смотреть. Спасибо, очень полезная статья, возьму себе на заметку!

      • А я во время беременности, наоборот, волосы терять перестала. Но зато после родов они наверстали упущенное.

        • О, спс! Очень полезно и кратко!!!

          еще рекомендуем