Я здесь:
0
130

Уход за руками.

null

 

Все знают, что лицо является визитной карточкой человека. То же можно сказать и о руках, и, хотя об обычае целовать руку женщине в знак приветствия в настоящее время вспоминают не так уж часто, можно представить, какое впечатление произведет шершавая, с искусанными ногтями и полустершимся лаком рука, поднесенная для поцелуя. Скорее всего, это вызовет шок.

Женщина, если она хочет быть элегантной, должна уделять немало внимания своим рукам.

Как правильно ухаживать за руками, Вы узнаете из нашего урока.

Основные процедуры по уходу за руками

Ежедневно вечером после окончания домашней работы следует тщательно мыть руки теплой водой с мягким мылом. Чистота рук важна и с гигиенической точки зрения. Часто причиной тяжелых пищевых отравлений являются именно грязные руки. Прикасаясь к пище немытыми руками, мы подвергаем себя опасности занести в организм болезнетворные бактерии, в том числе и сальмонеллу.

Мыло должно быть мягким, нейтральным или жирным, как, например, глицериновое мыло или мыло с добавлением масла чайного дерева.
После вытирания можно протереть руки соком лимона. Лимон является лучшим средством от трещин и пятен на руках, он осветляет и смягчает кожу, одновременно ее дезинфицируя.

После стирки или использования чистящих и моющих средств (если Вы не надеваете специальные перчатки) нужно обязательно сделать ванночку для рук на 2-5 минут, добавив в воду укус или лимонную кислоту (1 ч. ложка на стакан воды), чтобы вернуть коже ее кислотную реакцию.

На коже кистей рук с внешней стороны имеется незначительное количество сальных желез, с внутренней стороны их нет вовсе, поэтому кожа рук лишена естественной защиты от испарения влаги, а, как Вы уже знаете, обезжиренная и высушенная кожа стареет быстрее.

Чтобы замедлить процесс старения кожи рук, пользуются кремами с коллагеном, эластином и витаминами А и Е. которые восстанавливают эпидермис и снова делают кожу эластичной и гладкой.

Для ухода за кожей рук используют кремы, содержащие ланолин, воск, масло какао, сладкого миндаля, авокадо и оливковое масло.

Кроме того, можно пользоваться любым кремом, предназначенным для ухода за телом, он также подойдёт и для ухода за кожей рук. Начинаем растирать крем от кончиков пальцев по направлению к запястью, при этом поочередно массируем каждый палец, а затем всю кисть. После нанесения крема выполняем специальную гимнастику, которая сделает руки более гибкими и ловкими. Обратите внимание: это совсем нетрудные упражнения и выполнять их можно в любую свободную минуту. Вот комплекс упражнений по уходу за руками.

1. Крепко прижав ладонь к ладони, наклоняем кисти рук то влево, то вправо.
2. Выполняем круговые вращения влево и вправо каждым пальцем поочередно.
3. Несколько раз сгибаем и разгибаем пальцы.
4. Делаем круговые вращения влево и вправо кистью каждой руки.

Замечательно укрепляют мышцы рук такие занятия, как машинопись и игра на клавишных инструментах.

Дополнительные процедуры по уходу за руками, проводимые в домашних условиях.

Рецепт 1 Ванночка с подогретым оливковым маслом, куда можно добавить несколько капель лимонного сока. Продолжительность процедуры 10-15 минут.

Рецепт 2 Ванночка с крахмалом. В одном литре воды размешать одну столовую ложку картофельного крахмала и несколько капель лимонного сока.

Рецепт 3 Смочить кисти рук в молочной сыворотке, пахте или соке квашеной капусты, затем, тщательно ополоснув их теплой водой и вытерев насухо, втирать питательный крем в течение 20 минут.

Рецепт 4 Компресс из льняного семени. 4 ст. ложки семян льна мелко смолоть и развести кипятком до получения кашицы. Полученную массу нанести на фольгу, положить на нее руки ладонями вниз, затем покрыть кашицей тыльную сторону кистей. Обернув руки фольгой, держать компресс 30 минут. Масло, которое содержится в льняном семени, лучше впитывается в тепле, благодаря чему кожа уже через 30 минут становится бархатистой и эластичной.

Рецепт 5 Втереть питательный крем в вымытые сухие руки, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить их на всю ночь. Утром кожа выглядит замечательно: на ней нет ни морщинок, ни трещин, ни красных пятен.

Рецепт 6 Ванночка из картофельного отвара. В воде, где варился картофель, подержать руки 5-10 минут, ополоснуть, вытереть насухо и нанести крем для рук.

Рецепт 7 Втереть в вымытые руки содержимое ампулы с масляным раствором витаминов А + Е

Руки не должны быть зеркальным отражением нашей работоспособности. Если мы действительно хотим, чтобы они не страдали во время домашних или садовых работ, следует использовать специальный силиконовый крем, который образует на коже защитный слой и тем самым предохраняет кожу рук от пересыхания и травм. Во время работ по дому (мытье посуды, окон, стирка и т.п.) не забывайте и о резиновых перчатках. В резиновые перчатки перед использованием насыпьте немного талька, и они наденутся без труда.

Во время домашней уборки хорошо защищают кожу рук тонкие хлопчатобумажные перчатки.

Проблемы кожи рук.

Чрезмерная потливость ладоней.

Одной из проблем, связанных с кожей кистей рук, является потливость ладоней. Причины этого могут быть различными.

Домашним способом, значительно снижающим выделение пота, является чай из шалфея, а также ванночка из отвара дубовой коры или настоя крапивы, шалфея, тимьяна.

Обморожение рук.

Очень важно правильно ухаживать за руками в холодное, зимнее время. Работа на открытом воздухе или в холодном, влажном помещении может привести к обморожению рук. При этом на обмороженных участках появляется зуд, жжение и боль. С течением времени эти признаки исчезают. Обморожения возникают в результате длительного воздействия низкой температуры. Чем они характеризуются?

Это плоские, синего или сине-красного цвета отеки, особенно болезненные в теплом помещении. У людей, пострадавших от обморожения, руки краснеют, часто становятся холодными и влажными. Летом эти признаки почти полностью исчезают.

Что является причиной обморожений?

1. Нахождение при низкой температуре на открытом воздухе без теплых перчаток или же в очень тесных перчатках, что замедляет процесс кровообращения и нарушает теплорегуляцию.
2. Курение или прием алкоголя на морозе или в не отапливаемых помещениях (происходит резкое сужение кровеносных сосудов).
3. Длительное пребывание на морозе. Особенно это касается людей с ослабленным здоровьем, страдающих анемией или болезнями системы кровообращения.

Тем из Вас, кто страдает этими заболеваниями, мы предлагаем несколько простых процедур.

Процедуры по уходу за руками при обморожении, проводимые в домашних условиях.

Рецепт 1 Опускаем руки в отвар дубовой коры. На 0,5 литра воды берем горсть сушеной дубовой коры и держим на маленьком огне в течение 15 минут. В полученном теплом (не горячем!) отваре держим руки около 15 минут.

Рецепт 2 Ванночка из раствора поваренной соли. На 1 литр воды берем 100 г соли. Растворив соль, опускаем руки в теплый раствор и держим 10-15 минут, затем ополаскиваем и смазываем кремом.

Рецепт 3 Опускаем руки попеременно то в горячую воду (на 30 секунд), то в холодную (на 10 секунд). Повторяем 10-20 раз. Начинаем с горячей ванночки, заканчиваем холодной.

Внимание ванночка не должна быть слишком горячей или слишком холодной.

Хорошим средством ухода за обмороженными руками является камфорная мазь.

Цыпки

Часто на внешней стороне рук, а иногда и на предплечьях появляются так называемые цыпки. Кожа становится сухой, шершавой, на ощупь напоминает терку. Это происходит в результате чрезмерного ороговения волосяных мешочков.

Эта особенность часто носит наследственный характер. Чтобы избавиться от этого недуга, втираем в кожу рук соль, обогащенную микроэлементами, применяем травяные ванночки, кремы с витамином А, пилинги, удаляющие ороговевший эпидермис, массаж.

Массаж улучшает кровообращение и питание кожи.

Шершавые локти

Шершавые локти - одна из наиболее распространенных кожных проблем. Кожу на локтях необходимо каждый день протирать мягкой щеточкой, лучше всего под душем. Если эту процедуру повторять систематически, то ороговевшая кожа локтей вскоре станет мягкой. После массажа протереть кожу тоником, настоем из трав или травяной настойкой на красном вине, а затем смазать питательным кремом.

Следует помнить, что хорошо смягчают кожу теплые масляные ванночки и кожура цитрусовых. Как приготовить масляную ванночку?

Это сделать совсем несложно: подогреваем миндальное или оливковое масло, опускаем в него локти и держим, пока масло не остынет. Это масло можно использовать повторно, для ванночек при выполнении маникюра.

Специальные процедуры по уходу за руками в косметическом кабинете.

К процедурам, которые мы рекомендуем проводить в косметическом кабинете в случае обморожений, относятся:

1) ультрафиолетовое облучение:
2) массажи с использованием камфорной мази;
3) парафиновые компрессы.

В настоящее время очень популярной процедурой не только при обморожениях, но и для ухода за пересохшей и поврежденной кожей рук является парафиновый компресс. Эта процедура основана на погружении кистей рук в посуду, наполненную несколькими литрами разогретого, приятно пахнущего парафина. Парафин согревает кожу и насыщает ее маслом. После трехкратного опускания в парафин руки заворачивают в фольгу и на 15 минут надевают специальные рукавицы. В результате кожа становится бархатистой, мягкой и приятно пахнет. Мы рекомендуем Вам курс процедур из 10 парафиновых компрессов, которые делают через день.

Пилинг.

Очень часто после загара или при болезнях печени на внешней стороне кистей рук появляются пятна. Для легкого отшелушивания ороговевших клеток используем пилинг для рук.

Уход за ногтями.

Ухоженные руки - это руки с красивыми здоровыми ногтями, которые имеют гладкую, блестящую, бледно-розовую поверхность.

Комментировать от
или
еще рекомендуем