Я здесь:
  • Мария Билуха
  • Блог
  • Можно ли заниматься фитнесом во время месячных?
3
186

Можно ли заниматься фитнесом во время месячных?

Начала ходить на силовой фитнес Body Sculpt. Но через пару недель начнутся месячные. Вот и назрел вопрос: нужно ли заниматься во время них? Или лучше дома пересидеть? А как со средствами гигиены: лучше тампоны, да? Просто я ними ну оооочень редко пользуюсь

Комментировать от
или
  • А может быть у тренера просто стоит спросить, ну и ориентироваться на себя - если не плохо вов ремя месячных - почему нет?

    • так, наверное, и сделаю. Просто только начала заниматься и как-то неловко в лицо такие вопросы задавать...Хотя кому, если не тренеру? Вы правы, спасибо

    • Я в своё время у тренира такие вещи спрашивала, но там не силовое было - нам первые 3 дня говорили, что лучше не надо.

еще рекомендуем