Я здесь:
  • Анюта Ежова
  • Блог
  • Хочу бросить эту пакость!
28
7

Хочу бросить эту пакость!

Поженились мы 3 месяца назад. И не так давно заговорили о детишках. Хочу бросить эту пакость! фото 1Решили пока не торопиться, но потихонечку готовиться. И в первую очередь начать с себя, со своего здоровья. Моя самая большая и острая проблема-это курение.Хочу бросить эту пакость! фото 2 Не сказала бы, что я курю как паровоз и что без сигарет не могу прожить и дня. Напротив, я вполне обхожусь без них, даже не вспоминаю о них, когда у меня нет возможности покурить. Но если возможность есть….Эх. Я прекрасно понимаю, что надо бросать. Даже из-за мысли о своем личном здоровье, не говоря уже о будущих малышах. Я не хочу травить себя. И не хочу быть зависимой. Но как только я начинаю бросать, меня тут же через дня 2-3 что-то подбивает на покурить Хочу бросить эту пакость! фото 3(то в компании, то стресс, то ещё что-то) а там где первая сигарета, там и вторая и т.п  НАДОЕЛО!!!! Хочу бросить! Мотивации предостаточно. Знаю, что кроме меня самой, мне никто не поможет, но хочется совета и поддержки.

Комментировать от
или
  • из моих знакомых курят только двое, но они заядлые курильщики и бросать не пытались и не собираются. Очень надеюсь, что вас не затянет, как их. Так что если решились - дерзайте!

    • Моему папе и мужу погла книга Аллена Карра - лёгкий способ бросить курить, книгу можно читать можно слушать в аудио записи.... Желаю вам легкобросить курить...))))

      • Удачи! Я вот не курила и сейчас очень рада что не нужно бросать.

        • удачи вам))

          • Муж по книге бросил за год до беременности, уже больше 3-х лет не курит, а курил 1,5 пачки в день.

            • Надо просто собраться и бросить!

              • есть пластыри и электронные сигареты( с ними легче бросать). я курить бросила в 2007г резко  и к этой гадости больше не возвращалась)

                • Я тоже курила и бросила резко, когда забеременнела. точнее не ожидала, что смогу забеременнеть, а потом меня просто отвернуло и я сразу поняла, что Б)

                  Анют, просто настрой себя, как стимул! Почитай Алана Карра, знаю очень хорошие отзывы о нем!

                  А муж курит?

                  • Да, Алан Карр многим помог бросить курить. У нас раньше вся компания друзей курила. Сейчас 2 из 15. Все разом начали бросать и никто еще даже не попытался возобновить привычку. 

                    • Я бросила очень просто... Когда забеременела пошло отвращение на табак. Сейчас не курю. А мой муж бросал с большим трудом. Но когда родился мелкий дал сам себе слово, причем подведя свой язык под эшафот. Он сказал себе, что если закурит то .......а какой он приговор вынес не говорит, и по сей день не курит. Вот кто как может борется с этой проблемой.

                      • Нет такого слова:не могу!Есть слово:не хочу!Я курила как паровоз более 10 лет!Смысл жизни был в этих сигаретах..

                        А бросила за ОДИН день!Прошло уже четыре года,и я ни капли не пожалела о сделанном))

                        • У меня муж очень тяжело бросал, много перепробовал всяких способов, еле еле уменьшал количество сигарет пока наконец не бросил, но у него на это почти год ушел

                          • А Вы не пробовали методику Алена Карра? Говорят очень помогает

                            • Я могу посоветовать, как и Аня, Алена Карра и еще есть таблетки "Табекс", они очень помогают.

                              • Мне помогла книга Аллен Карр Легкий способ бросить курить, почитайте, она в интернете валяется и бесплатно)

                                • Это просто надо взять себя в руки и у вас все получится. Удачи вам!)

                                  • Я никогда не курила и не знаю что такое зависимость от сигарет, но вот мой парень курил 8 лет, а потом взял и бросил в один день, думаю вот так и надо сразу бросить и все...и не растягивать))
                                    Удачи вам в избавлении)))

                                    • я раньше курила и все время хотела бросить но не получалось,а как только узнала что беременна бросила моментом вначале было немного тяжело ,а потом через неделю и не вспоминала)))

                                      • Я вот бросал так - раз и бросил) Первую неделю отмучаетесь и все нормально станет. Дело все в психологии. Если Вы внушите себе, что все, то и сможете конечно, не спокойно, но бросить

                                        • Совет-нужно просто взять и бросить-самое главное,сделать это с утра и никогда не курить "в последний раз"

                                          • Нужно захотеть, у меня муж раза четыре пытался и так же срывался, а вот в последний раз кажется навсегда бросил, уже пол года не курит.

                                            • У Вас один из видов зависимости. Вы курите, когда заняться больше нечем. Когда надо бы передохнуть и вот она причина - перекурить. Когда всё сделано и надо бы отдохнуть... как? а перекурить! Таким образм, ищите дркгой метод как себя занять, когда отдыхаете.

                                              • Спасибо. Думаю стоит при этом держаться подальше от людей которые тоже идут курить в этот момент., чтобы не соблознять себя лишний раз

                                              • Да. Это очень важно. На время максимально сократить общение с курящими и подальше держаться от курилки. Пока не пройдёт тяга, потом будет проще. Потом иногда всё равно будет мысль "может закурить?", но вспомнив "А потом опять отвыкать? Нафиг!". Мы с мужем так бросали.

                                              • Спасибо большое. Буду стараться) и мужа подсажу,.Проще вдвоем, а когда кто-то из семьи курит, второму сложно бросить

                                              • А и вот ещё один момент. Ничто так не лечит от зависимости, как другая зависимость. То есть "клин клином вышибается". Другая зависимость может быть, например, жвачка. Мой муж перешёл на семечки. Сначала он стал жевать жвачку, как только появлялось желание закурить. Потом она ему надоела быстро и он переключился на семечки. Например, у него зависимость была, как понервничал - сигарета! Он теперь, как понервничает - семечки. Я на кофе перешла. У меня тоже ситуация была, что отдых всегда ассоциировался с перекуром. Я заменила сигареты кофем. Теперь отдых - это чашечка хорошего кофе. Зато теперь я разбираюсь в кофе лучше всех))))

                                              • Хахаха) классно, я тоже думала придумать себе замену) буду например грызть яблоки) или чай пить)

                                              • Ага) Вот что больше понравится, то пусть и заменяет)

                                            еще рекомендуем