Я здесь:
  • АНАСТАСИЯ ЛОСКОВА
  • Блог
  • Позитивное мышление и образ жизни
0
3

Позитивное мышление и образ жизни

 

Позитивное мышление и образ жизни  фото 1

Неудачи - это неотъемлемая часть нашей жизни, и когда мы не можем добиться чего-то, - это вполне нормальное явление. Тем не менее, если зацикливаться на своих проблемах на протяжении долгого времени, можно полностью потерять уверенность в себе и начать думать, что ты вообще ни на что не способен в этой жизни.

Начнем с того, что любой человек имеет сложности в своей жизни: у кого-то их меньше, у кого-то - больше, но «беспроблемных» людей не бывает. Так почему одни добиваются успеха в жизни и становятся более или менее удовлетворены собственной жизнью, а другие остаются вечно позади, страдая от своей беспомощности и кусая локти? Проходит немного времени, и внутренний голос выносит приговор: «Я - хронический неудачник!»

Все дело в мышлении. Позитивное мышление помогает изменить образ мыслей и чувствовать себя увереннее в любой ситуации, а - негативное не приносит ничего кроме разочарований и разрушений. Существует несколько несложных способов позитивного мышления, которые можно легко применить на практике. Любой может открыть для себя мир позитива, радости и счастья при помощи некоторых способов мышления.

Давайте рассмотрим некоторые из таких способов.

Главный враг позитивного мышления - это состояние задумчивости. Важно понимать, что от долгих мрачных раздумий жизнь не станет простой и гладкой. Существует два выхода: или уметь отвлекаться, или действовать энергично, не размышляя и не оглядываясь назад.

Вспомните все хорошее, что когда-нибудь с вами случилось, потом все плохое. Отметьте то плохое, которое случилось именно по вашей вине. После того как вы составили список, попробуйте скорректировать собственные привычки и свое поведение. Это невозможно сделать в одночасье, этот процесс может занять несколько недель, а может быть даже месяцев. Начните с того, что вам проще всего изменить в себе, допустим, с внешнего вида. Это тоже важно!

Ведь не умея менять самого себя, вы никогда не научитесь менять мир вокруг вас. Как только вы сделаете первый шаг к переменам, вы ощутите себя более уверенным в своих силах. Только помните, что целиком переделать ни свою сущность, ни свою внешность нереально, и научитесь принимать это.

Один из самых важных позитивных способов мышления - перестать думать о себе в негативных тонах. При этом вовсе не обязательно думать и говорить «Я могу!», важно сказать "Я заслужил хорошее в этой жизни", "В моих силах изменить кое-что". Произнося данные слова постоянно, ежедневно, либо каждый раз, когда негативные мысли роятся в вашей голове, вы сможете простимулировать ваше доверие к самому себе.

Визуализация будущего успеха является ключевым моментом техники позитивного мышления. Существуют люди, думающие о собственной неудаче, еще до того момента, как она произошла. Потакая подобного рода негативным мыслям, можно на самом деле подтолкнуть себя к неудаче. Каждый раз, когда появляется ощущение, что вы не сможете чего-то добиться, вы обязаны визуализировать вашу мечту и вам будет дан действенный импульс для ее достижения.

Это достаточно несложная и весьма эффективная техника исполнения желаний.

Говорят, пессимизм «заразителен». Как следствие, и позитивное мышление также может служить предметом бессознательного подражания. Было отмечено, что когда человек находится в окружении людей, думающих позитивно, хорошее расположение духа распространяется и на него, заставляя чувствовать себя лучше, спокойнее и увереннее. С другой стороны, если у вас есть друг, который склонен к негативному мышлению, это, несомненно, плохо влияет и на него, и на вас.

Так что старайтесь как можно чаще общаться с людьми, настроенными на позитив.

Комментировать от
или
еще рекомендуем